女人肾虚什么症状?怎么补肾?

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每个人或轻或重地存在着肾虚的症状  ,“男人要补肾”听得很多 ,但其实女人肾虚同样危害无穷 。其中  ,容易面部浮肿、气色亏损、畏寒怕冷就是女人肾虚的表现  。那么  ,女人应该如何补肾  ,活出好气色呢  ?

首先  ,我们来看看肾虚有哪些表现:

1.早上起床掉发比较严重 。

2.记忆力下降  ,昨天的事情  ,今天就容易记不起  。

3.晚上总睡不着觉、多梦  。

4.容易出现尿频、小便清长 。

5.免疫力低  ,流感一来  ,自己总是首当其冲 。

6.“性趣”降低、子宫发育不良或者不孕  。

7.喜怒无常  ,忽然不喜跟他人说话  。

8.面容憔悴、黑眼圈严重  ,而且皮肤松弛、干燥  。

9.畏冷症状  。同样的温度  ,别人感觉刚刚好  ,肾虚者却感觉比较冷  。

有哪些损伤肾脏健康的坏习惯呢 ?

1.长期熬夜

中医认为  ,肾为人体的精气之源 ,长期熬夜会造成人体乏力、皮肤松弛、面部浮肿、黑眼圈等问题  。因此  ,熬夜是女人好气色的“致命杀手”  。

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