女人肾虚什么症状?怎么补肾?

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每个人或轻或重地存在着肾虚的症状,“男人要补肾”听得很多,但其实女人肾虚同样危害无穷。其中,容易面部浮肿、气色亏损、畏寒怕冷就是女人肾虚的表现。那么,女人应该如何补肾,活出好气色呢?

首先,我们来看看肾虚有哪些表现:

1.早上起床掉发比较严重。

2.记忆力下降,昨天的事情,今天就容易记不起。

3.晚上总睡不着觉、多梦。

4.容易出现尿频、小便清长。

5.免疫力低,流感一来,自己总是首当其冲。

6.“性趣”降低、子宫发育不良或者不孕。

7.喜怒无常,忽然不喜跟他人说话。

8.面容憔悴、黑眼圈严重,而且皮肤松弛、干燥。

9.畏冷症状。同样的温度,别人感觉刚刚好,肾虚者却感觉比较冷。

有哪些损伤肾脏健康的坏习惯呢?

1.长期熬夜

中医认为,肾为人体的精气之源,长期熬夜会造成人体乏力、皮肤松弛、面部浮肿、黑眼圈等问题。因此,熬夜是女人好气色的“致命杀手”。

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