• 2017-07-10 16:25:02
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  • 李文英太极拳套路赏析

      

    李文英

    李唐盛世美名扬

    文人墨客曲绕梁

    英雄勒马拓边疆

    太平万年国富强

    极道天下民安康

      李文英,祖籍安徽涡阳,生长于淮北之地,后移居合肥。颠沛的奔波抹不去她心中对传统武术的向往,时光的飞逝带不走她坚持练拳习武的执着。

      

    李文英

      李文英初识太极拳是在80年代末,在工作单位组织的太极拳竞赛中,开始学习简化太极拳。喜爱武术的她一经接触,立马爱上了这一刚柔并济,动静相宜的传统拳术,自此便踏入太极之门,虽有过些许波折,中医养生,历经各种困苦,但初心不改,习拳不辍,抱定一颗热爱太极拳的心不动摇,逐渐成长为一名合格的太极拳传承人。

      

    李文英

      李文英在拳法小有进步之后开始逐渐参加当地政府部门组织的表演活动。2010年代表淮北市参加香港举办的国际武术比赛,在赛后观赏了一场由组织部门举行的精彩武术汇演,台上传统武术的精彩表演深深吸引了她,同时也让她感觉自己的功夫仍显不足,于是刚回到淮北就开始四处寻访名师。功夫不负有心人,通过朋友的介绍,李文英认识了现在的师父黄多军。

      

    李文英

      黄多军老师是徐氏少林第八代传人,武当太极逍遥掌唯一传人,精通十八般武艺,精修内外两家拳术,是淮北武当太极拳养生俱乐部的创始人之一,同时也是武当太极拳养生馆的馆长,并且还自创门派——黄氏太极逍遥掌门。

      

    李文英

      习武之路幸遇名师,如同灯塔之于海轮,甘霖滋润久旱大地。李文英随师父学拳期间逐渐开始蜕变,从一个单纯的武术爱好者,慢慢了解了很多专业的传统武术知识,拳技拳法也日渐精进,传统武术的博大精深实实让她眼界大开。而师父的一句话让李文英永生难忘,并作为自己习武之路的座右铭,时刻铭记于心!他是这样说的:小李习武是一件不易之事,记住一句话“拳脚有路勤为径,学海无涯苦作舟”。

      

    李文英

      说起跟师父学拳的过程,李文英提到:“师父每天授课很有耐心,他从理论到肢体动作的传授让我受益匪浅,从心知到体知形成了我独特的身法。我的师父是从6岁开始习武,一生就爱好武术,在同他接触的过程中,逐渐认识到中华武术的博大精深,真正认识到太极拳的魅力。感恩我的师父无私的奉献!”

      

    李文英

      谈及多年练拳的心得,李文英则表现的很谦虚,她说:“不敢说什么心得,自己学拳这么多年,在师父的帮助下对太极拳有了一些肤浅的认识,理解太极之道是法于阴阳,合于术数,其运动在身,其规律在天,是人文人道能合于天道,天文者为大为至。”李文英认为,太极拳不管是作为体育运动还是作为武术技击,都离不开形态的外形与内在的心意。它是双向修炼过程,最终达到修心养性,以小道入大道,完成自我的修炼过程!

      

    李文英

      通过学习太极拳,李文英的身体愈加健康,以前的慢性炎症也离她而去。2012年,移居合肥的她也开启了传播武术之路。除了每天按照师父的要求认真练习武术,体悟太极拳的奥秘之外,随着时间的推移认识了一些喜爱武术的朋友,并有幸收纳了一批学员,通过教授他们学习太极拳的理论知识和简单的基础套路,让他们能够通过太极拳获得健康和快乐,这些学员在真正了解到太极拳的好处之后也最终选择了拜其为师。

      

      在传授武艺的过程中,李文英会根据学员们不同的体质分别进行教学,利用微信传播理论知识和习拳心得,并要求他们进行复述和语言的锻炼,利用早上或晚上的时间传授武艺。去年也李文英的两位弟子参加了由全球首家太极拳门户网站太极网组织举办的第二届国际太极拳网络视频大赛,取得了骄人的成绩。吴萍,曾荣获陈式49剑二等奖、逍遥扇三等奖,吴萍现在非洲波斯瓦钠传播太极拳,深受当地人民的欢迎,今年三八妇女节更是被邀请到驻华大使馆进行表演。徐桂英曾荣获拂尘三等奖,逍遥扇和陈式组合拳的优秀奖,这两位只是李文英弟子中较有代表性的例子,她们跟随李文英学习太极拳,又通过实际行动将太极拳传播到更广泛的人群当中。

      

    李文英与弟子合影

      李文英传拳收徒的原则是:必须是热爱我们的祖国之人,遵纪守法、必须遵守门规、尊敬师长、爱护同门、愿意付出、德行兼备之人。希望他们能一脉相承、把武术传承下去,做一个有益于国家社会之人。

      

    李文英

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  • 2020-03-15
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  • 人参是一种珍贵的药材,既可以入药治病,也可以用于日常保健,按照保存的方法可分为鲜人参和干人参。很多人到用参的时候都会犹豫,到底是买鲜参好还是买干参好呢?而且啊,一些研究也证明,新鲜人参中人参皂苷的含量平均会高于干人参27%,所以说,与干人参相比,鲜人参的营养成分损失少,在功效方面也更为显著。如果您有用参的需求,却苦于买不到货真价实的长白山林下参,可以联系我们。另外,告诉大家一个好消息,我们宇合参农联盟旗下参农的长白山林下参,9月份开始也会陆续进行采挖,您要是需要鲜人参的话,可以提前预定了,全部地头价,直接从地里挖出来送到您的手上。

    人参,是种养生珍品,它的功效与作用主要是补气血。这里要注意,无论你食用那种参,都要根据它的特性来食用,人参最佳的食用季节是秋季。今天我们来看看主要的几种参类和人参的吃法,全面了解它们。鲜人参,顾名思义是直接从土里采挖出来的人参,完整的保存了人参的天然精华,活性成分比较高。鲜人参未经加工脱水处理,因此会比干人参含有更多的天然人参皂苷。一般参龄2到3年的鲜人参一根就20到100元,不同商家、不同地区价格不同,并且也要根据人参实际的好坏来区分价格。生晒参,又称白参。因鲜人参不易保存,很容易出现发霉腐烂的现象。为了便于保存,参农们都会将鲜人参做成干人参。

  • 2020-03-15
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  • 根据现代药理为小鼠骨髓SCE试验表明,鲜人参的功效同干人参相比是无可比拟的,一支鲜人参相当三支红参的作用。对于男人,鲜人参可以缓解疲劳,是解酒护肝的最佳选择;对于女人,鲜人参可美白防晒,减轻更年期症状,刺激受损细胞再生,是抗衰老的必备;对于老人,鲜人参可促进血液循环,提高免疫力,降血糖降血脂,是延年益寿的首选。鲜人参的功效二,佳肴鲜食文化价值,鲜人参有易食多补的功效。鲜人参的功效三,鲜汁护肤美容价值,鲜人参有易碎多汁的特点和作用。鲜人参的功效四,馈赠鲜品价值,鲜人参在立体包装盒内栩栩如生有诱人心旷神怡的作用。

  • 2020-03-15
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  • 活参参体为黄白色,带有收获时的微量泥土,打开包装即有人参特有的香气。其它“保鲜参”、“鲜人参”则是:多是塑料袋包装,三无产品,保鲜期长达一年至数年,产品刮皮洁白,开袋即有酸味或酒味。市场上先后出现的所谓“保鲜参”、“鲜人参”。市场上现有的所谓“保鲜参”、“鲜人参”的生产过程大致如下: 酒泡:将新鲜人参洗净后浸泡于白酒中,用以达到保鲜的目的。经科学检测证明,硫磺熏制后的人参除内在成分已经发生改变外,参体还存有有害物残留的毒素,食用该种人参,对身体会造成伤害。

  • 2020-03-15
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  • 大家都知道人参对保健有着很不错的作用。经常看电视剧的人会发现现剧里面动不动就会出现人参。当人们大病初愈的时候可以喝人参汤。人参汤就像无所不能一样,那今天大家一起来来看看,新鲜人参怎么吃能发挥最佳的作用呢?对于身体较弱的一些人来说,用药物补充身体是非常必要的。为了调整身体,使身体更健康,很多人都会选择服用人参,而新鲜的人参是一种滋补品,为了不浪费。对于这种好事,我们必须选择正确的方式来接受它。中医认为,人参是草药之王,新鲜人参也是东北三宝之一。包含片剂是吃新鲜人参的最简单方法。在通过浸泡葡萄酒处理新鲜人参之后,可以将新鲜人参的纯化整合到葡萄酒中。半个月后,新鲜人参的净化已完全融入葡萄酒中。