• 2020-01-26 05:50:59
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  •   生活中有很多人都存在有乌发过早发白的情况  ,专家指出这与环境污染、压力大、饮食不调等都有着很大的关系。因此在这些情况下 ,我们必须要知道乌发的方法  ,只有这样才能头发一直都保持乌黑亮丽。相信乌黑柔顺的秀发是大家都所希望拥有的 ,那么如何乌发才能有这样令人羡慕的秀发呢?下面  ,就向大家介绍几种乌发食疗方法:

      一、核桃芝麻糊

      食材:核桃仁500克、黑芝麻500克

      做法:

      1.核桃仁清洗干净 ,沥干水分备用;黑芝麻淘洗干净  ,沥干水分备用;

      2.将核桃仁以及黑芝麻都分别炒熟然后捣成细末 ,然后混合均匀。每天早、晚各取2匙用温开水加糖或是蜂蜜冲食 ,长期坚持食用便可以起到养发、乌发的作用。

      二、黑豆柠檬片

      食材:黑豆50克、柠檬5片

      做法:

      1.黑豆清洗干净  ,备用;柠檬切片  ,备用;

      2.准备好的黑豆放入锅中煮熟软  ,然后再放入柠檬片继续煮片刻时间 ,接着便可食用了。每日或是隔日食用1次  ,可起到明显的护发、养发、美容作用。

      三、首乌核桃猪脑饮

      食材:制首乌20克、猪脑100克、核桃仁20克、调料适量

      做法:

      1.首乌清洗干净  ,备用;猪脑清洗干净  ,备用;核桃仁清洗干净 ,备用;

      2.首乌放入锅中然后放入适量的开水  ,水煎20分钟后去渣取汁。然后用首乌汁炖核桃仁与猪脑  ,最后放入适量的调味料即可食用。

      猪脑熟即可  ,并且最好是隔日食用1次  ,这样才能起到更好的护发美发功效。除此之外  ,长期坚持服用还可以起到防治脱发的作用。

      四、山萸肉乌发粥

      食材:山萸肉15克、糯米50克、红糖适量

      做法:

      1.糯米淘洗干净 ,备用;山萸肉清洗干净  ,备用;

      2.将这两种食材一块放入锅中  ,放入适量的清水后用文火煮至表面有粥油为度。

      这些都是日常生活中最有效的乌发食疗方法  ,经常食用不仅可以让头发恢复乌黑靓丽  ,同时还具有预防以及治疗脱发、掉发的作用。同时在平时生活中还要注意缓解压力  ,以免少年白发。

     

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    标题:护发食疗轻松拥有靓丽乌发宫缩的症状

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