澄清心脏病认识误区:偶尔心律失常并非心脏病拉链头

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  • 来源:兰州养生网

  ■ 钟文

  心脏跳动伴随着人类生命的始终。健康的心脏每天跳动10万多次  ,每年3700万次  ,一生则平均跳30亿次。如果不了解心跳的真实意义 ,就很容易受骗上当。

  误解一:心跳快=压力大

  压力大会增加静息心率(休息时的心率 ,正常为70~80次/分钟)  ,有时会导致心率增加到每分钟100多次  ,造成心动过速。但是压力只不过是心跳加快的一种原因  ,吸烟、大量摄入咖啡、脱水、发烧以及贫血也会导致心跳加快。

  误解二:心律失常=心脏病

  只要不伴有胸闷、胸痛或气短 ,偶尔感觉心跳快或心跳加速属正常现象。虽然绝大部分心律不齐不构成危险 ,但是如果新近发现心律失常且频繁发生 ,那么就应就医。

  误解三:心跳慢=心脏弱

  人们往往认为  ,心跳太慢  ,会增加心跳停止的危险。事实恰恰相反。如身体其他肌肉一样  ,心肌也可通过锻炼得以增强。心肌越强壮 ,心脏效率越高  ,跳动次数更少 ,就可以向全身输入血液。静息心率60次以下的人(心搏徐缓)心脏特别健壮。但一些老年人心搏徐缓可能是心脏病的症状。

  误解四:健康心率=60~100次/分钟

  60~100次/分钟是成年人的正常心率范围。大量研究表明  ,即使在正常范围之内  ,较高的心率也与缺血性心脏病、中风及心脏猝死有很大关联。

  误解五:心率正常=血压正常

  心率和血压是两码事 ,两者之间不能简单地画上等号。静息心率正常的人也可能会出现高血压。有些人心率不正常  ,但其血压却很正常。费劲的身体活动会导致心率飞速加快 ,但血压变化却不大。



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