• 2019-07-12 23:23:47
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      人体每天需要呼吸15立方米的空气   ,生活在城市里的人就相当于一个移动的“空气过滤器”  。该如何躲开PM2.5的危害  ?专家们支了几招  。

      少开车   ,堵车就熄火   ,避免汽车空转 。原美国夏威夷大学环境专家董良杰表示  ,汽车尾气不仅危害长时间在道路周边的人   ,也危害司机本身   ,特别是长时间堵车、汽油得不到完全燃烧时  。所以最好少开车   ,长时间堵车时最好熄火   ,尽量少开窗  。

      严禁近郊私自焚烧垃圾和枯草败叶  。私自焚烧是很多农户和企业处理垃圾最便捷的方式  。但私自焚烧所产生的二恶英、烟尘颗粒等有毒物质  ,会使周边的城市在不知不觉中陷入“毒雾”  。

      有暖气的地区降低室内温度 。在北方大多数地区  ,还是依靠燃煤供暖  。煤污染不仅会带来二氧化硫    ,还会排放烟尘   ,增加大气中的可吸入颗粒物 。所以   ,暖气最好控制在20℃以内  。

      外出回来后勤洗口鼻  。柯会星告诉记者  ,大雾天如果长时间待在户外   ,最好戴上口罩 。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口 。最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔  。

      选对口罩 。普通口罩的阻挡效果并不好  ,而医用N95口罩  ,在阻挡比如煤尘、水泥尘、酸雾等可吸入颗粒物的过滤效果是值得肯定的 。

      室内预防方法多  。不吸烟   ,远离二手烟;灰霾天气少开窗   ,可以养点花花草草;使用空气净化器   ,市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主   ,对PM2.5有很好的吸附效果   ,但在使用时要注意勤换过滤芯  。

      泡一杯秋冬润喉茶  。中国医学科学院药用植物研究所副教授许扬表示  ,雾霾季节  ,如果觉得嗓子干燥、咳嗽   ,可以自制润喉茶  。原料为:石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚   ,冰糖2粒 。用法:加开水150毫升   ,泡服  。一料可冲泡2-3次  。此茶能在缓解咽喉的不适的同时   ,减少空气污染对肺部的危害  。

      除此之外   ,董良杰呼吁   ,相关部门应提早制订空气污染应急预案;公布重点区域的PM2.5监测值   ,及时发布健康预警 。彭应登表示  ,政府要控制机动车数量   ,每个公民在生活方式、交通出行、消费方式上  ,也要有节能、低碳意识   ,减少污染排放 。

         

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    标题:如何抵御PM2.5伤害增强性能力

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