掌握三个秘诀活到120岁|睡眠|遗传|心脑血管如何生男孩

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  人类的正常寿命应为120岁  ,在诸多影响人类健康与长生的因素中  ,生活方式占60%。301医院国际医学中心主任曾强表示  ,人类的正常寿命应为120岁。长寿三秘诀为:7小时睡眠、规律生活、有宣泄途径。

掌握三个秘诀活到120岁

  解放军301医院心内科主任医师李小鹰介绍  ,现在心脑血管疾病已经成为影响国民寿命的重要疾病。我国目前 有心血管病患者2.3亿 ,占成年人口五分之一。心脑血管中最严重的就是冠心病和脑卒中。根据评估 ,肥胖、高血压、冠心病家族史、糖尿病、吸烟等六项是未来 十年心脑血管患病风险大于6%的“高危因素”。

  李小鹰认为  ,现在生活中  ,市民每天应有7小时的睡眠 ,养成规律的生活习惯  ,同时保持心理宣泄的途径。另外  ,中国健康促进与教育协会副秘书长陶金 在发言时说 ,影响人类健康与长生的因素中  ,生活方式占60%  ,遗传因素占15%  ,社会因素占10%  ,医疗占8%  ,环境因素占7%。(记者李秋萌)



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