冬季补养粥 男人离不开

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  • 来源:兰州养生网

粥给男人带来的好处非常的多,从古至今粥是能维护身体健康的食物,冬天是一个适合滋补调养的季节,那么在冬天男人多喝什么粥可以维护自己的身体健康呢?

玉米面粥

生活中养生的粥有很多,土豆大米粥给我们带来的好处有很多,土豆是冬天营养最佳蔬菜。中医认为,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,主治胃燥、胃痛、便秘等病症。取土豆100克,去皮,清洗干净,切成小块,和大米50~100克,共煮成粥。每日服用两次。  

男人冬天多喝玉米面粥也可以维护身体的健康,玉米面50克,精盐少许,加水适量,煮成糊粥。玉米面粥具有调中开胃、利尿止淋的作用。适用于食欲不振或因三焦气化不利而引起小便短少,甚至尿道涩通、石淋等病症。  

养生的粥有很多,男人想要维护自己的身体健康多喝点这样的粥,可以维护自己的身体健康,而且男人多喝粥还可以滋润自己的皮肤,男人如果想要维护自己身体的健康就一定要珍惜这些食物。

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