来月经吃什么好

  • 时间:
  • 浏览:50
  • 来源:兰州养生网

月经是每个女生都会经历的事情,也就是大家平时说的大姨妈,每个月的这个时候,女生身体都会变得十分虚弱,而且不能乱吃东西,否则的话很有可能生病,那么女生来月经到底吃什么好呢?

首先,推荐女生们多吃一些香蕉,因为香蕉中富含维生素B6,能够起到安定神经的作用,尤其是对于一些情绪不稳定的女生,有很大的用处,男生也应该多多注意自己女朋友的情绪变化。

另外,推荐大家月经期间多吃一些鱼,因为大姨妈的时候,内分泌会受到严重的影响,因此会显得郁郁寡欢,鱼能够有效的调节内分泌,所以多吃鱼能够缓解这些病情。

还有,推荐女生月经期间多吃一些温补的食品,尤其是补血的食品,比如说羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖之类的,非常适合大姨妈期间贫血的女孩,一定要多多注意。

最后,如果女生出现痛经的情况,可以喝一些加蜂蜜的热牛奶,这样不仅可以减少痛经,还能够稳定不安分的心情,而且在睡觉之前喝一杯牛奶,还能够度过一个安稳的夜晚。

猜你喜欢

1种癌症的初期症状是感冒|肿瘤|感冒|黑色素瘤月经期间吃什么丰胸

电影《非诚勿扰2》中,孙红雷有句台词:“有不对的黑痣赶紧点去,千万别以为那代表着性感和好运。”他在片中的角色患上了黑色素瘤。日前,重庆市肿瘤医院收治了一位鼻

2019-06-16

健康公开课:痛风最爱“口无遮拦”的人,看看你中招了吗?月经后有褐色分泌物

2019-03-1316:31:55来源:网易健康(北京)举报 主讲人:北京医院风湿免疫科主任医师程永静痛风一种什么病?痛风,是一种嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病。早期是无

2019-06-16

四个原因导致肝脏慢慢变坏|肝脏|情绪|熬夜月经推迟5天还没来

人到中年很多器官功能都在走下坡路,中年人尤其要注意养肝。在中医养生俗语中,有“青年养肾,中年养肝,老年养胃”一说。说白点,在年轻时要注意性心理和生理

2019-06-15

卵巢囊肿4个信号:月经紊乱感觉腹部有肿物营养配餐

卵巢囊肿在早期并无明显的临床表现,患者往往因其他疾病就医在行妇科检查时才被发现。以后随着肿瘤的生长,患者有所感觉,其症状与体征因肿瘤的性质、大小、发展、有无继发变性或

2019-06-15

女人有个不老穴 堪比灵丹妙药|三阴交|月经|肌肉螃蟹煮多久

按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴

2019-06-14