8个妙招摆脱小毛病:按揉耳朵可缓解喉咙瘙痒疾病防治

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  • 来源:兰州养生网

  生活中身体上的各种小毛病在时不时地侵袭人们的健康 ,你想尽快摆脱身体小毛病吗?告诉你8大妙招  ,简便又实用。

  吹大拇指——缓解紧张

  专家提醒 ,控制心率的交感神经可以通过呼吸调节  ,吹吹大拇指可以平缓心跳 ,消除紧张感。

  单指按上颚——止鼻血

  鼻子出血时  ,比“冷水拍额头”更简单有效的止血方法是:单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。南非德班医院耳鼻喉专家迪斯马莱斯博士表示  ,大多数鼻血出血点都位于隔膜前段  ,因此按压口腔上颚可迅速止血。

  性幻想——缓内急

  很想小便  ,却找不到厕所该怎么办?专家表示  ,性幻想有助于转移大脑注意力  ,可临时缓解内急。

  揉耳朵——治喉咙痒

  身上某个地方痒了  ,抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办?专家指出  ,刺激耳朵神经  ,可使喉咙肌肉产生反射作用。因此  ,喉咙痒时可揉揉耳朵。

  舌抵上颚  ,指压眉间——治鼻塞

  专家建议  ,用舌头抵压上颚  ,然后用一根手指按压眉间 ,这个动作会让鼻子犁骨前后活动 ,缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。

  冰块揉虎口——止牙痛

  加拿大一项研究发现 ,用冰块揉虎口 ,可大大减轻牙痛。其原理是  ,虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域  ,阻断面部和手部疼痛信号。

  晃晃脑袋——消除手臂麻木

  久坐或姿势不当都会导致手臂麻木 ,这与颈部神经受到压迫关系极大  ,左右晃动头部  ,消除颈部肌肉压力  ,可立刻消除麻木感。

  左脚着地呼气——护肝

  大多数人对于跑步中的正确呼吸规律了解甚少 ,美国专家指出 ,左脚落地时呼气 ,可以保护肝脏。如果右脚落地时呼气  ,则会加大肝脏压力  ,牵扯横膈膜 ,进而容易导致侧腹痛。

  吴慧琳



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