晕车怎么办?

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  • 来源:兰州养生网

晕车是很多小伙伴都会遇到的问题,这是无法避免的,一般情况下很多人会选择在上车之前吃点晕车药,不过很多人并不喜欢吃药,那么晕车的时候怎么办呢?接下来菜瓢谷小编来告诉大家。

1、首先,我们可以在上车前控制一下饭量,尽量不要吃的太饱,否则的话一旦晕车,基本上就会全部吐出来,这个是无法避免的,与其这样我们还不如少吃一些,这样能够缓解晕车。

2、还有就是上车之后,尽量可以选择靠窗的位置,这样的话,如果出现晕车的症状,就可以开窗透一下气,如果不巧没有靠窗的位置了,你可以和别人商量一下,说自己晕车,基本都会跟你换的。

3、再就是我们要注意坐车姿势,尽量伸直腰杆向后躺着,这样可以保障呼吸顺畅自然,如果你晕车的话,千万不要低着头,尤其是玩手机,很容易就出现晕车的症状。

4、最后就是,要适当的进行深呼吸,比如说汽车遇到急刹车之后,这种突然的变速,很容易造成晕车的人出现要吐的症状,这时我们需要赶紧张大嘴巴,来回深呼吸,可以慢慢缓解症状。

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