孕妇可以吃枸杞吗

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  • 来源:兰州养生网

很多女生在怀孕之后,会特别注意饮食,因为孕妇的身体是很脆弱的,稍有不慎就会生病,枸杞是现在很火的一种保健品,那么孕妇到底能不能吃枸杞呢,接下来小编就来告诉大家。

首先,大家可以放心的是,孕妇是可以吃枸杞的,枸杞有很丰富的营养价值,有美容养颜的功效,尤其是产后的女生,多吃枸杞能够让皮肤快速恢复紧致,并且能够润肺养胃。

不顾孕妇吃枸杞的话,有很多的注意事项,首先,如果你本身就有胃寒的症状,那么最好不要吃枸杞了,虽然枸杞对胃很有好处,但对于胃寒的小伙伴来说,会刺激你的胃部。

另外,如果孕妇经常有腹泻的情况,最好也不要吃枸杞,因为枸杞本身就有通便的功效,所以吃枸杞的话只会加重腹泻的症状,会加速身体营养元素的流失,这是很不好的。

最后,孕妇吃枸杞的话,最好不要冲水喝,这样效果不是很好,最佳的吃法就是煲汤了,比如说煲鸡汤的时候,放几粒枸杞效果很好,不过也不要太多,一天10粒左右就足够了。

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