16个你需要注意的喝水问题无花果叶的功效与作用

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  • 来源:兰州养生网

知道了

自来水
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2012年07月17日 14:57
停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的    ,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应   ,形成金属污染水   ,这种水含有大量对人体有害的物质 。
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180700
饮料并不能提供最需要的水分
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2012年07月17日 14:57
果汁、牛奶、咖啡不宜作为清晨的第一杯饮料  ,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分  。清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分   ,反而造成体内缺水  。
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180699
畅饮与美容无关
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2012年07月17日 14:57
饮水过少还容易发生便干   ,甚至便秘   ,皮肤很容易生小痘痘  。虽说如此  ,单单靠补充水分对肤质和肤色的影响有限 。
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180687
盐水
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2012年07月17日 14:57
喝淡盐水有利于健康不假  ,这对于夏天出汗后补充水分是必要的   ,可对于晨起补充水分来说非但无益   ,还是一个危害健康的错误做法  。
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180697
餐前补水最养胃
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2012年07月17日 14:57
进固体食物前   ,先小饮半杯   ,可以是室温的果汁、酸奶    ,也可以是温热的冰糖 菊花水或淡淡的茶水   ,或者是一小碗浓浓的开胃汤   ,都是很好的养胃之法  。
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180686
淡盐水的坏处
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2012年07月17日 14:57
淡盐水不适合心脏功能不好  ,有高血压的人饮用   ,特别是在早晨   ,当血液粘稠度最高时   , 饮用淡盐水会加重口干  ,促进血压升高  。
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180688
多喝看不见的水
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2012年07月17日 14:57
以从三餐食物中获得1500-2000毫升的水分并不困难  。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧  。
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180689
爱运动更要会补水
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2012年07月17日 14:57
运动补水要掌握以下原则:a.不能渴时才补 。因为感到口渴时   ,丢失的水分已达体重的2%  。b.运动前、中、后都要补水  。
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180685
喝运动饮料的学问
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2012年07月17日 14:57
剧烈运动前后不能补白水    ,也不能补高浓度的果汁  ,而应补运动饮料  。
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180690
记住利水食物
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2012年07月17日 14:57
所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物   ,让人大汗淋漓、体表水分流失  。补也好、利也好   ,都是达到身体水分平衡的手段  。
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180691
警惕酸味饮料
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2012年07月17日 14:57
各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂   ,柠檬酸食用过多  ,大量的有机酸骤然进入人体   ,当摄入量超过机体对酸的处理能力时   ,就会使体内的PH值不平衡  。
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180692
久置的开水
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2012年07月17日 14:57
开水久置以后  ,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐  。尤其是存放过久的开水   ,难免有细菌污染  。
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180693
识破“花样”水
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2012年07月17日 14:57
矿泉水   ,是种自然资源   ,由地层深处开采出来   ,含有丰富的稀有矿物质  ,略呈碱性  ,应该更有利于健康
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180694
甜饮料的陷阱
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2012年07月17日 14:57
如果口渴的时候首先想到的是饮料   ,可是相当危险的 。
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180695
维生素C饮料多喝无益
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2012年07月17日 14:57
维生素C饮料多喝无益   ,适量即可  。
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180696
水里的“杀机”
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2012年07月17日 14:57
经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物  ,如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化  。
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180698
    

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