• 2020-02-10 18:16:23
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  •   生活节奏不断加快 ,现代人压力越来越大  ,很多人长期受到慢性疲劳的困扰。虽然不会直接危害人们的生命 ,但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患  ,甚至诱发癌症。

      中国医学科学院肿瘤医院副院长石远凯教授、同济大学附属上海市肺科医院肿瘤科徐建芳主任医师、哈尔滨医科大学附属第四医院肿瘤外科孙凌宇博士都指出  ,千万别让劳累成为癌症滋生的温床。

      上海市进行的一项“万名癌症患者整体康复情况调查”结果显示  ,在癌症诱因的自我分析中  ,36.6%的患者认为是过度劳累而诱发 ,7.1%的病人认为是工作压力过重诱发。美国圣路易华盛顿大学的一项研究也指出  ,过度劳累容易诱发癌症  ,许多罹癌的人回顾发病前两三年  ,通常是身心处于极大的压力之下。

      劳累之所以会诱发癌症  ,孙凌宇认为 ,人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态  ,免疫机能因此削减  ,使身体修补DNA的能力下降  ,罹患癌症几率明显提高。在最容易被累出的癌症中 ,淋巴瘤首当其冲  ,过度劳累导致血液透支  ,由于某种代偿机制 ,淋巴系统自动调节补充 ,导致淋巴无限增生 ,央视新闻主播罗京就是典型。

      石远凯说  ,年轻人的免疫系统处于发育过程中  ,需要不断适应外界的变化  ,因此压力、劳累等都容易导致其产生恶性改变。除了淋巴瘤  ,孙凌宇还介绍 ,肝癌、肺癌等也被列入累出来的癌症前三名。过度劳累虽不直接导致癌变  ,但会导致肝病、肺病反复发作、不断加重  ,并最终诱发癌症。

      因此  ,专家建议  ,预防癌症  ,生活中要劳逸结合  ,健康膳食。不要过度劳累  ,加班不要太晚  ,工作时间不要过度紧张 ,每天保证8小时睡眠  ,周六日保证一定的休闲时间、健身活动 ,以调试心情。此外还要戒烟限酒  ,不过多地吃咸而辣的食物 ,不吃过热、过冷的食物  ,少吃红肉、蛋黄、乳酪  ,多吃蔬菜、海带、绿色食品;生活要规律  ,避免通宵的游艺活动。

      (陈虞)

    

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    标题:长期疲劳也会诱发癌症 需保证睡眠劳逸结合果酸美容

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