怎么让皮肤变白

  • 时间:
  • 浏览:45
  • 来源:兰州养生网

想必平时很多小伙伴都会抱怨自己皮肤太黑,出门在外看起来非常丑,却又无能为力,不知道如何才能改善皮肤,让皮肤变白,接下来小编来告诉大家。

首先,大家要保证皮肤不干燥,因为每天都有大量的饮水,但是不能狂饮哦,也不是什么水都能喝的,早上淡盐水,中午淡绿茶,晚上蜂蜜水是非常不错的。

其次就是,大家要注意外在肌肤的保湿,单单做到不干燥可不行,大家还要做到保湿,因此可以经常洗脸,并准备一些保湿洗面奶。

另外,大家需要多吃新鲜果蔬,尤其是黄瓜、西红柿之类的,维生素含量比较高,能够有效抑制体内黑色素的形成,起到美白的功效。

最后,也是比较重要的,一定要保持良好的睡眠习惯,坚持充足的睡眠,一旦睡不好觉,会非常影响皮肤的,会导致黯淡无光,非常干燥。

猜你喜欢

1个饮食恶习引发十种癌症|食管癌|胰腺癌|皮肤癌皮肤颜色

饮酒到底会对身体产生多大影响?近日,美国《成瘾》杂志刊文指出,贪杯会增加罹患多种癌症的风险。新研究中,新西兰奥塔戈大学医学院预防和社会医学系教授珍妮·康纳博士及其研

2019-06-25

身体缺什么会让头发变白|营养不良|白发玻尿酸垫下巴

身体缺什么会让头发变白(图片来源:视觉中国)随着现代社会竞争压力的不断增大,人们的工作节奏也不断加快。调查发现,近些年来,白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全

2019-06-25

皮肤科专家称桃红四物汤可减少黄褐斑冬天手脚冰凉怎么办

黑龙江中医药大学附属第一医院皮肤科主任 杨素清高档护肤品一停用,怎么皮肤就变差了呢?黄褐斑为什么总复发?脸上的红血丝很严重该怎么办?带着读者的这些疑问,记者采访了美容科和

2019-06-25

洗头时加这个东西可防脱发|脱发|皮肤科|姜汁腰疼是什么原因

俗话说“树落叶,人落发”,脱发最容易在秋季发生和加重。外用洗护方配合正确的梳头方式,可有效减少脱发。生姜性温,具有解表、发散的功效。生姜汁涂抹在头皮上,能刺激局

2019-06-24

“富贵包”会夺命? 只不过是脂肪瘤怎么改善皮肤

2019-05-1316:46:27来源:网易健康(北京)举报不少颈部疼痛的患者都有过这种经历:去按摩院时,有人会告诉他们,“富贵包”得及时治疗,否则堵塞血管

2019-06-24