卵巢早衰?六款食疗方养护女人|卵巢早衰|食疗方如何烤面包

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  6款食疗方 养护卵巢

  1、参鱼瘦肉汤

  鱼鳔、猪瘦肉各50克   ,枸杞子、太子参各20克   ,生地18克  。将鱼鳔用净水泡软   ,切成小条状;猪瘦肉洗净  ,切丝;其余用料洗净  。将全部用料放锅内   ,加净水适量   ,文火煮1—2小时   ,加食盐调味  ,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉  ,一天之内服完  。

  功效:具有滋阴降火的功效   ,对卵巢早衰很有效  。

  2、二仙羊肉汤

  仙茅、仙灵脾各12克  ,生姜15克   ,羊肉250克   ,盐、食油、味精各少许  。将羊肉切片   ,放砂锅内加净水适量  ,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内    ,文火煮羊肉至熟烂   ,进佐料即成  ,食时往药包   ,食肉喝汤  。

  功效:具有滋肾、滋养卵巢的功效 。

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  3、猪脊肉粥

  防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣:取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒  。先将猪肉洗净、切片    ,用香油略炒后加进净水   ,放进大米煮粥  。待粥煮熟时  ,放进食盐、花椒  ,再煮沸后即可食 。

  4、银杞明目粥

  防治卵巢早衰容颜无色:取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量 。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥  。待粥煮至六分熟时   ,加进枸杞   ,继续煮熟   ,再放进调料和茉莉花   ,即可食用  。

  5、灵芝炖猪蹄

  防治卵巢早衰皮肤皱纹:取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等  。将猪蹄洗净往毛   ,灵芝洗净切片  。锅内放猪油   ,烧热后加葱姜煸香  ,放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝   ,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟   ,即可食用  。

  6、哈士蟆炖冰糖

  枸杞子、青豆洗净葱切段  ,姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内    ,加净水500毫升和一半葡萄酒汁  ,以及葱段、姜片   ,蒸2小时   ,取出   ,往掉姜、葱    ,沥尽水 。除往雪蛤膏上面的黑筋膜  ,大的掰成数块   ,盛于钵内   ,加净水500毫升 。

  另一半葡萄酒  ,蒸两小时   ,使其完全涨发   ,捞进大汤碗中   ,将净水180毫升及冰糖盛进大碗内   ,蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物   ,倒进哈士蟆油的碗内   ,撒进枸杞子、青豆即可  。

  功效:具有滋补肝肾   ,滋养卵巢的功效 。

    

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