老人:前列腺保健常识

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核心提示:多喝水多喝水可稀释尿液。浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,所以多喝水,尿液的浓度低了,对前列腺的刺激也就会减少,有利于前列腺的健康。

  多喝水多喝水可稀释尿液。浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,所以多喝水,尿液的浓度低了,对前列腺的刺激也就会减少,有利于前列腺的健康。

  学会放松

  生活或工作压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当压力减缓时前列腺症状多会舒缓,所以要学会放松。

  规律的性生活临床显示,每周适当的、规律的性生活可以缓解前列腺疾患,许多的中老年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。

  洗温水澡

  洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此,可以缓解前列腺的炎症症状。

  远离咖啡、辛辣食物与酒精以上三种刺激性食物不利于前列腺的健康,最好远离。

(实习编辑:陈冬萍)

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