经常喝茶易致缺铁性贫血 蒲公英泡水饮用可缓解食补

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:兰州养生网

  症状:难治性缺铁性贫血

  老偏方:①蒲公英30克泡水饮用  ,每日3次。

  ②三红汤:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。三味共熬汤 ,每日1次。

  缺铁性贫血是由于体内铁元素不足  ,致使用于合成血红蛋白的铁缺乏而所引起的。该病是全球性疾病  ,在临床上十分常见  ,据世界卫生组织调查  ,现在全球约有4至5亿人患有此病。

  廖女士30多岁  ,是市图书馆的管理员  ,她的老家在有名的茶都福建安溪  ,有喝功夫茶的习俗。我去图书馆时  ,总会见到她在泡茶喝 ,我提醒她  ,茶叶含有鞣酸  ,会与肠胃道里的铁元素结合 ,可能会导致体内的铁不足 ,引起缺铁性贫血。

  廖女士从小就有喝茶的习惯  ,对我的提醒也没太往心里去。后来  ,单位组织员工体检 ,廖女士被查出贫血 ,并且真的就是缺铁性贫血。体检中心的医生给她开了补铁的药吃 ,但连续吃了补铁剂一个月  ,再复查血常规  ,贫血状况基本上没有任何改善。她这才慌了  ,连忙找到我来问诊。

  我详细问了相关情况  ,仔细做了检查 ,给她开了一个偏方:用蒲公英泡水喝  ,每日3次。廖女士问我:“蒲公英不是清热解毒的吗?能治缺铁性贫血吗?”我让她先喝两个星期试试看  ,那个补铁药也不能停  ,一起吃。

  廖女士见我很有信心的样子 ,就没有再细问。她依言行事  ,两个星期后复查血常规  ,果然有了效果 ,廖女士的血色素往上升了8克!她很高兴 ,要我解释一下用蒲公英治缺铁性贫血的原理  ,她说她平时也翻翻医书  ,却从来没有看到过这个偏方。

  其实  ,自古以来并没有蒲公英补血的说法  ,用在廖女士身上 ,根本不是为了给她补铁补血的  ,而是为了治她的胃病。我得知她的胃部有时候会不舒服  ,胃胀、泛酸 ,而且在按压时也会有点压痛  ,于是  ,我想到她的缺铁性贫血可能不是因喝茶多引起的 ,很有可能是因为胃吸收不了铁 ,所以任她怎么吃补铁剂都没有效果。

  临床调查研究发现  ,引起缺铁性贫血最主要的原因就是胃病  ,胃病导致铁吸收不足  ,而胃病主要与幽门螺杆菌感染有关。古医书就记载蒲公英对胃病有效  ,如清代《外科证治全生集》载:“蒲公英瓦上炙枯黑存性  ,研末火酒送服治胃脘痛。”现代研究发现  ,它既能杀灭抑制幽门螺杆菌  ,又能修补胃黏膜的损伤  ,所以对胃病有不错的疗效。胃好了  ,铁吸收强了  ,所以这补铁药吃进去就能发挥作用了。

  听我说完 ,廖女士恍然大悟  ,还让我给她开点真正补血的中药来调理一下  ,可以更快地治好贫血。我给她推荐了三红汤偏方  ,这个偏方做法如下:红枣7 枚、红豆50克、花生红衣适量(如果没有花生衣  ,用花生也可  ,但不能去掉花生衣)  ,三味共同熬汤  ,连汤共食之  ,每日吃一次。其中红枣性平  ,补脾益气  ,所含的多糖成分能促进造血功能  ,对红细胞、白细胞、血小板功能均有提升作用。红豆性平  ,有健脾之效。研究发现  ,花生衣能增加血小板的含量 ,同时可促进骨髓的造血功能  ,所以这个三红汤并不是为了补铁  ,而是起到增加营养、补益身体的作用  ,促进血色素的合成、代谢  ,加快补血的速度。

  廖女士按照我说的做 ,两个月后复查 ,血色素已经完全恢复正常了。我又告诉她可以用铁锅炒菜来增加菜肴中的铁元素  ,常吃点菠菜、猪血等增加铁元素的摄入  ,喝淡茶而不要喝浓茶。她掌握之后  ,至今没有出现过贫血症状。(朱晓平)

  (作者系广东省中医院主治医师、医学博士)



猜你喜欢

学生寒假养眼食补方:枸杞开心果豆浆吸收最佳唇蜜

无论是看书还是看电视用电脑,都会造成眼疲劳。特别是孩子们奋战了一学期,趁着假期应该好好调整一下,让孩子们经常吃点护眼菜吧。怎么做好呢?炒胡萝卜丝有点麻烦,枸杞除了

2019-07-15

经常喝茶易致缺铁性贫血 蒲公英泡水饮用可缓解食补

症状:难治性缺铁性贫血老偏方:①蒲公英30克泡水饮用,每日3次。②三红汤:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。三味共熬汤,每日1次。缺铁性贫血是由于体内铁元素不足,致

2019-07-14

儿童吃芒果时切小块食用可降低患皮炎风险肾虚怎么食补

http://www.sina.com.cn2011年05月28日09:25大洋网-广州日报微博 据《健康周报》报道,夏天大量新鲜芒果上市,

2019-07-14

喝骨头汤能补钙?盘点饮食补钙10大误区排卵日症状

2014-11-1715:09原图评论(0)标签:饮食补钙误区知道自己或许缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多。可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不一定是每个人知道

2019-07-13

喝骨头汤能补钙?盘点饮食补钙10大误区膝盖骨刺

2014-11-1715:09原图评论(0)标签:饮食补钙误区知道自己或许缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多。可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不一定是每个人知

2019-07-11