• 2019-10-13 01:49:46
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  • http://www.sina.com.cn2011年06月25日08:57生命时报

      乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。中医认为 ,按摩能够疏通乳房经脉  ,促进经脉的气血及淋巴液循环  ,改善乳腺增生的症状。下面介绍几个简单的手法  ,大家可根据情况选择。

      侧推法:按摩右侧乳房时要抬起右手  ,可用指尖向后捂右耳 ,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力 ,横向推按右侧乳房至腋下  ,返回时用五指指肚将乳房组织带回 ,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

      直推法:先用右手掌面在左侧乳房上部  ,即锁骨下方施力  ,均匀柔和地向下直推至乳房根部 ,再向上沿原路线推回  ,做20—50次后  ,换左手。

      振荡法:按摩右侧乳房时  ,以左手小鱼际部着力  ,从乳房肿结处  ,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶  ,反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

      按摩时全身要处于放松状态  ,不能用力过猛。▲

      (北京中医药大学东直门医院针灸按摩科王宾)

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    标题:经常按摩乳房改善乳腺增生(含手法)割双眼皮过程

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  • 2019-10-13
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  • http://www.sina.com.cn2011年06月25日08:57生命时报乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。中医认为,按摩能够疏通乳房经脉,促进经脉的气血

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