三招锻炼大脑:倒看图片激活脑细胞笋干怎么吃

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http://www.sina.com.cn2011年01月12日08:09家庭保健报

  随着年龄的增长   ,人的大脑和身体一样需要通过运动来保持健康  。美国杜克大学的一项研究表明   ,练习一种大脑运动能使人的头脑反应更加敏捷  。它的原理 是:在常规的活动中用新的方式来使人集中运用一种或多种感官   ,从而激活大脑中不常使用的那些脑细胞 。试验表明   ,让大脑有规律地做这些简单的运动    ,能使其反 应更加迅速敏捷  。

  1.早上用你不常用的那只手来梳头、穿衣、刷牙及做早饭  。

  2.洗澡时请闭上眼睛  ,然后用手去摸肥皂并清洗身体 。

  3.把你桌上或架子上的照片、图片倒过来看  。任仁

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