女性过量补钙会增加患冠心病和中风几率孕妇吃火锅

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:兰州养生网

  老年人  ,尤其是绝经后女性  ,发生骨质疏松的风险会直线上升  ,因此不少医生建议其服用钙补充剂 ,增强骨质。但据英国《每日邮报》近日报道 ,最新一期《新英格兰医学杂志》刊登的研究发现  ,女性过量补钙 ,会增加其发生冠心病和中风的几率。

  该研究对两项调查进行了荟萃分析。其中之一是涉及16718名美国妇女的健康调查 ,另一项是涉及2.9万名英国老人的综合调查。在调查开始时 ,受访妇女都没有服用钙补充剂。而到结束时 ,同时补充钙片和维生素D的妇女  ,其冠心病和中风几率分别增加了25%和15%。

  上海交通大学医学院心血管病研究所副所长、附属仁济医院心内科主任何奔告诉《生命时报》记者  ,到目前为止  ,究竟什么人必须补钙、何时开始补、要补多久  ,尚没有明确说法。但国内外的一些研究确实发现  ,长期大量补钙  ,可能会增加心血管病风险  ,这可能和钙磷沉着在血管壁上有关。

  钙是这样被人体吸收的:钙经胃肠吸收  ,进入血液 ,形成血钙 ,即血液中钙的含量  ,再经骨代谢 ,血钙进行钙盐沉积  ,形成骨骼。但不是说钙补得越多 ,形成的骨骼就越多。因为血钙浓度必须保持在一定水平 ,过多或过少都不行。国内有研究发现 ,大量补钙后  ,血钙浓度骤变  ,可能对血管健康产生不良影响  ,加速动脉中沉积物的形成 ,使血管硬化 ,从而可能诱发心脑血管病。

  因此  ,安全有效的补钙方式 ,应是在日常饮食中增加钙摄入  ,如每天喝牛奶  ,多吃奶制品、虾皮、黄豆及其制品等含钙丰富的食物。其次 ,选择健康的生活方式  ,少喝或不喝咖啡、可乐  ,戒烟。最后  ,每天坚持晒太阳、参加户外运动  ,也有利于钙的吸收和利用。何奔还指出  ,凡事都有个度。老百姓若自己吃不准如何正确补钙  ,就该请教医生。同时 ,医学界要进一步研究补钙对心脏健康的影响 ,重新制定推荐的补钙剂量。▲

  (徐李燕)



猜你喜欢

女性过量补钙会增加患冠心病和中风几率孕妇吃火锅

老年人,尤其是绝经后女性,发生骨质疏松的风险会直线上升,因此不少医生建议其服用钙补充剂,增强骨质。但据英国《每日邮报》近日报道,最新一期《新英格兰医学杂

2019-07-14

16岁少年捐献器官 7位患者将重获新生孕妇吃火锅

2017-03-0619:07原图评论(0)标签:器官捐献健康患者下一图集Why?老外竟然说这些中华美食难以…

2019-06-25

我国《国家流感大流行应急预案》将修订|流感|应急预案|国家流感大流行应急预案孕妇吃火锅

(健康时报记者杨丽萍)“下一步我国将修订《国家流感大流行应急预案》,吸纳我们国家在禽流感防控中的经验。”国家卫生健康委员会卫生应急办公室主任许树强在2018世界流感大会上介

2019-06-19

春季吃香椿养生功效好 教你3种健康吃法孕妇吃火锅

2019-03-0720:08:33来源:家庭医生在线(广州)举报香椿发芽初期硝酸盐含量是非常低的,香椿芽不断的增长,硝酸盐的含量也会增加,所以应该选择新鲜并且

2019-06-16

指甲没月牙预示什么问题|高血压|营养不良|指甲孕妇吃火锅

月牙的学名叫甲半月或半月痕,它是新生的尚未完全角质化的指甲。磨损较快的手指指甲生长也较快,因此甲半月会更明显。月牙偶尔多一个或少一个,这只是身体新陈代谢的正常变动。

2019-06-13