专家提醒多吃新鲜果蔬少吃高脂肪食物可防癌草莓圣代

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  • 来源:兰州养生网

  24岁本该是个充满活力的年纪  ,但对于还在上研究生的小佳来说  ,却只能在病房里以泪洗面。两年前  ,小佳被确诊为乳腺癌  ,虽然经历了手术切除和放疗化疗  ,但最终肿瘤细胞还是发生了淋巴转移、骨转移  ,生命危在旦夕。每讲到这个故事 ,军事医学科学院附属医院乳癌科主任江泽飞教授都备感焦急。与江泽飞教授有同感的还有中国抗癌协会秘书长张广超教授、中国抗癌协会科普工作部部长支修益教授  ,他们想借助《生命时报》向广大年轻人发出呼吁  ,年轻已不再有癌症豁免权了。

  江泽飞介绍  ,他见到过最小的乳腺癌患者仅有12岁。最新的调查结果显示 ,仅乳腺癌一项  ,平均发病年龄足足比西方提早了十年。除此之外  ,张广超教授告诉记者  ,目前  ,癌症发病年龄普遍提前了15—20年 ,这些主要的癌种  ,35—55岁发病群体比率趋于上升。肺癌原来是40岁以上人的专利  ,现在有人25岁就得上了;大肠癌的发病率较以往也上升了70%—80%。此外  ,胃癌、肝癌、妇科肿瘤、肾癌、膀胱癌也出现了年轻化的趋势。

  之所以会这样 ,支修益教授解释说  ,还和人们的生活方式变化有很大关系。“肿瘤细胞由‘叛变’的正常细胞衍生而来  ,经过很多年  ,在环境因素、饮食因素等共同作用下 ,才会长成肿瘤。现代社会  ,从孩童时期 ,就陷入了作息不规律、没时间运动、整天吃高脂肪高热量食物的困境  ,再加上环境污染  ,使这些‘坏东西’变本加厉地和人们过早接触  ,越来越多正值壮年的人患上癌症也就不足为怪了。”更让专家们揪心的是  ,就在癌症“肆虐”的同时 ,早期治疗的患者却不到10%。

  江泽飞建议  ,40岁以下的女性建议通过乳腺B超来筛查 ,40岁以上的女性可以拍钼靶片。每位女性每个月应该进行自查 ,然后每半年到1年有1次专科医生的手查。此外  ,对于其他癌症的预防  ,专家们一致认为  ,维持体内环境的平衡稳定  ,多吃新鲜果蔬  ,少吃高脂肪、高蛋白食物和熏制、腌制类的高胆固醇食物;保证充足休息  ,不吸烟、不酗酒;学会疏导压力带来的体内系统紊乱。此外 ,年轻人要重视每年1次的体检。由此  ,才能做到早发现、早诊断、早治疗  ,最终提高治愈效果。▲           (袁月)

 

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