专家提醒多吃新鲜果蔬少吃高脂肪食物可防癌草莓圣代

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  • 来源:兰州养生网

  24岁本该是个充满活力的年纪   ,但对于还在上研究生的小佳来说   ,却只能在病房里以泪洗面  。两年前  ,小佳被确诊为乳腺癌   ,虽然经历了手术切除和放疗化疗   ,但最终肿瘤细胞还是发生了淋巴转移、骨转移   ,生命危在旦夕  。每讲到这个故事   ,军事医学科学院附属医院乳癌科主任江泽飞教授都备感焦急  。与江泽飞教授有同感的还有中国抗癌协会秘书长张广超教授、中国抗癌协会科普工作部部长支修益教授   ,他们想借助《生命时报》向广大年轻人发出呼吁   ,年轻已不再有癌症豁免权了 。

  江泽飞介绍  ,他见到过最小的乳腺癌患者仅有12岁 。最新的调查结果显示  ,仅乳腺癌一项   ,平均发病年龄足足比西方提早了十年  。除此之外    ,张广超教授告诉记者  ,目前  ,癌症发病年龄普遍提前了15—20年   ,这些主要的癌种  ,35—55岁发病群体比率趋于上升  。肺癌原来是40岁以上人的专利   ,现在有人25岁就得上了;大肠癌的发病率较以往也上升了70%—80% 。此外    ,胃癌、肝癌、妇科肿瘤、肾癌、膀胱癌也出现了年轻化的趋势  。

  之所以会这样   ,支修益教授解释说  ,还和人们的生活方式变化有很大关系  。“肿瘤细胞由‘叛变’的正常细胞衍生而来   ,经过很多年   ,在环境因素、饮食因素等共同作用下   ,才会长成肿瘤 。现代社会  ,从孩童时期  ,就陷入了作息不规律、没时间运动、整天吃高脂肪高热量食物的困境   ,再加上环境污染   ,使这些‘坏东西’变本加厉地和人们过早接触    ,越来越多正值壮年的人患上癌症也就不足为怪了  。”更让专家们揪心的是    ,就在癌症“肆虐”的同时   ,早期治疗的患者却不到10%  。

  江泽飞建议    ,40岁以下的女性建议通过乳腺B超来筛查   ,40岁以上的女性可以拍钼靶片 。每位女性每个月应该进行自查   ,然后每半年到1年有1次专科医生的手查 。此外    ,对于其他癌症的预防  ,专家们一致认为  ,维持体内环境的平衡稳定   ,多吃新鲜果蔬   ,少吃高脂肪、高蛋白食物和熏制、腌制类的高胆固醇食物;保证充足休息   ,不吸烟、不酗酒;学会疏导压力带来的体内系统紊乱  。此外   ,年轻人要重视每年1次的体检  。由此   ,才能做到早发现、早诊断、早治疗   ,最终提高治愈效果 。▲           (袁月)

     

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