前列腺癌饮食“小锦囊”

  • 时间:
  • 浏览:21
  • 来源:兰州养生网

核心提示:有句古话叫病从口入,男性要健康,其中很重要的一环就是饮食,西红柿、胡萝卜、卷心菜或绿色花菜都是对男性健康大有裨益的食物,男性应多吃这些食物。

  有句古话叫病从口入,男性要健康,其中很重要的一环就是饮食,西红柿、胡萝卜、卷心菜或绿色花菜都是对男性健康大有裨益的食物,男性应多吃这些食物。

  只要是男人,就希望自己在上厕所的时候,喷射出强劲有力的水流,而不是滴滴答答、就像水龙头关不紧般、令人尴尬的细小涓流。为了自己下半身的性福,及为了老婆大人下半辈子的幸福,新好男人的你,你应该吃些什么呢?

  美国国家癌症研究中心的最新研究报告指出,如果每天吃三份以上的西红柿、绿色花菜、卷心菜这类水果蔬菜,就能够有效地把男性罹患前列腺癌的风险减少近一半。

  佛瑞德贺金森研究中心研究人员针对1230位40-64岁男性进行研究,其中一半是正常人,另一半则是罹患前列腺癌的病人。在了解这些人的蔬菜水果摄取量与疾病关连性的同时,也回溯到三至五年前的饮食习惯追踪。

  临床经验显示,这个年龄层的男性比较不容易罹患前列腺癌,因此更能精准地预测食物选择与预防疾病的关连性。

  结果显示,15%受访者每天吃三份以上蔬菜水果,与每天只吃一份蔬菜水果的人相对照,其前列腺癌罹患风险减少了48%之多。对每周吃三份以上绿色花菜、卷心菜的人来说,与每周只吃一份绿色花菜、卷心菜的人相对照,其前列腺癌罹患风险则减少了41%之多。

  研究人员认为,植物里的营养成份和特殊植物素能够帮助身体进行更有效地清除废物工作,所以有助于减少诱发癌症的毒素停留在人体内的时间;但是要特别注意的是,如果把植物的特殊成份加以提炼纯化,变成健康食品的形态进行服用,就未必能够发挥原有植物调节人体生理机能的功效了。

  为此,西安前卫男性病防治中心的雷文峰主任结合美国癌症研究中心的研究成果,建议大家,如果想要利用蔬菜水果达到预防前列腺癌的保健效果,不妨试试下列的“防癌食谱”:

  1、早餐时,多喝一杯西红柿汁。

  2、午餐时,多吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或绿色花菜的沙拉或水煮蔬菜。

  3、晚餐时,多吃一份豆类,或是改吃五谷杂粮糙米饭。

  4、肚子饿的时候,随时吃一点萝卜婴、小西红柿,既不发胖,又可预防癌症。

(实习编辑:李丽欣)

哮喘小儿哮喘

常见症状:小支气管平滑肌挛缩 气喘

并发症状:肺气肿 气胸

相关检查:动脉血气分析 肺功能检查

推荐用药:盐酸氨溴索片

适用于痰液粘稠而不易咳出者。[详细]

¥61购药

推荐医院:北京协和医院预约挂号首都医科大学附属北京…

推荐医生:贾玉萍 薛福林 林江涛

姚宇军
  • 婴幼儿哮喘雾化吸入治疗方法
  • 气管炎哮喘病能治好吗
  • 哮喘雾化什么药
向我提问

猜你喜欢

饮食养生:药粥保健治疗男性早泄

早泄患者日常保健除注重精神调养外,还应注意饮食调护。下面介绍一些药粥治早泄。粥1、芡实粥生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500

2018-09-21

饮食养生:常喝皮蛋瘦肉粥减少男性精子

早餐店里,卖的最火爆的就数皮蛋瘦肉粥了。“不光我们家,好像别家的粥店皮蛋瘦肉粥也很受欢迎的。”店主王先生告诉记者,尤其是男性,最喜爱皮蛋瘦肉粥。“我特别喜欢吃皮蛋瘦肉粥,我觉得

2018-09-20

男性膀胱炎的食疗粥品

膀胱内的移行上皮,即膀胱黏膜受到细菌的感染或结石和异物的刺激,以及在残余尿液中某些物质的长期刺激下,膀胱黏膜上皮化生,基层细胞呈灶状增生,并延伸至固有膜,形成实性上皮细胞巢样的

2018-09-17

饮食养生:能够补肾的男性养生粥

粥既适合做早餐,也适合做夜宵,因为,粥中的淀粉充分地与水分结合,既提供热能,又不乏大量水分,极易消化。今天小编就推荐能够补肾的5款男性春季养生粥。虾米粥能够补肾的5款男性养生粥

2018-09-16

春季养生粥 男性在冬春换季的7款养生粥

下面一起来看看男性在春节养生要吃的几款养生粥吧,多做下面的饮食,让你身体更健康。春季养生粥男性在冬春换季的7款养生粥1、芡实粥生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另

2018-09-14