养肾最实用方法 赶紧学起来|肾脏|尿毒症炸鸡粉

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  • 来源:兰州养生网

  肾脏是人体最大和最集中的“水处理”系统   ,它位于人体的腰部   ,左右各一   ,大小如自身拳头    ,形如扁豆   ,成年人的肾脏每个重约150克  。

  肾脏主要由“肾单位”组成   ,每个肾约有100万个肾单位   ,肾单位又可分为肾小球、肾小囊和肾小管  。

养肾最实用方法 赶紧学起来

  一个重约60千克的成年人  ,体内的血液约有5000毫升    ,但是   ,每天流经肾脏的血液却有25000-30000毫升   ,也就是说   ,我们全身的血液每天都要被肾脏这个“水处理系统”处理5次以上   ,只有这样才能将体内代谢过程所产生的毒素或废物全部排出体外  。

  如果这个“水处理系统”受到破坏    ,就会出现临床上一系列病症   ,最严重的就是尿毒症 。 引起尿毒症最常见的原因是肾炎  ,也就是“肾小球炎症”   ,肾小球发生炎症后   ,导致毛细血管通透性增高   ,就如同血管的“筛眼”被扩大  ,不该漏出的东西漏了出 来   ,如蛋白   ,肾炎患者出现蛋白尿也就是这个原因 。此时   ,如果得不到及时治疗   ,肾小球反复被破坏   ,又会使“筛孔”变小甚至闭塞  ,使得代谢废物不能排出导致机 体中毒   ,形成尿毒症 。

  要保护我们的肾脏   ,在日常生活中就要以下几点  。首先   ,要保证机体每天一定量的水输入   ,也就是要多喝水多排尿   ,喝水量每天不少于1500毫升    ,尿 量每天不少于1000毫升   ,这既是保护肾脏的基本要求   ,也是保障机体的代谢要求  。其次  ,不喝“脏”水   ,含有微生物和重金属的水称之为脏水  ,我们都应避免饮 用  。再次  ,当发生链球菌感染   ,也就是发生咽喉炎的时候   ,应在两周内监测自己的尿液  ,特别是少年儿童    ,如果发现尿液内有蛋白   ,就必须及早就医、及早治疗   ,以 避免“肾单位”过多受损 。

  长沙市第三医院副主任医师 王南华

    

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