养肾最实用方法 赶紧学起来|肾脏|尿毒症炸鸡粉

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  肾脏是人体最大和最集中的“水处理”系统 ,它位于人体的腰部  ,左右各一  ,大小如自身拳头  ,形如扁豆 ,成年人的肾脏每个重约150克。

  肾脏主要由“肾单位”组成  ,每个肾约有100万个肾单位  ,肾单位又可分为肾小球、肾小囊和肾小管。

养肾最实用方法 赶紧学起来

  一个重约60千克的成年人  ,体内的血液约有5000毫升  ,但是 ,每天流经肾脏的血液却有25000-30000毫升  ,也就是说  ,我们全身的血液每天都要被肾脏这个“水处理系统”处理5次以上  ,只有这样才能将体内代谢过程所产生的毒素或废物全部排出体外。

  如果这个“水处理系统”受到破坏  ,就会出现临床上一系列病症 ,最严重的就是尿毒症。 引起尿毒症最常见的原因是肾炎  ,也就是“肾小球炎症”  ,肾小球发生炎症后  ,导致毛细血管通透性增高 ,就如同血管的“筛眼”被扩大 ,不该漏出的东西漏了出 来  ,如蛋白 ,肾炎患者出现蛋白尿也就是这个原因。此时  ,如果得不到及时治疗 ,肾小球反复被破坏  ,又会使“筛孔”变小甚至闭塞  ,使得代谢废物不能排出导致机 体中毒  ,形成尿毒症。

  要保护我们的肾脏 ,在日常生活中就要以下几点。首先  ,要保证机体每天一定量的水输入 ,也就是要多喝水多排尿  ,喝水量每天不少于1500毫升  ,尿 量每天不少于1000毫升  ,这既是保护肾脏的基本要求  ,也是保障机体的代谢要求。其次  ,不喝“脏”水  ,含有微生物和重金属的水称之为脏水  ,我们都应避免饮 用。再次 ,当发生链球菌感染  ,也就是发生咽喉炎的时候 ,应在两周内监测自己的尿液  ,特别是少年儿童  ,如果发现尿液内有蛋白 ,就必须及早就医、及早治疗  ,以 避免“肾单位”过多受损。

  长沙市第三医院副主任医师 王南华



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