男人一生离不开八种食物|男人|伟哥|前列腺水烟是什么

  • 时间:
  • 浏览:9
  • 来源:兰州养生网

  现代男人拥有健康才能更好的应对工作  。其实想健康很简单   ,只要注意日常饮食   ,多吃一些有益食物   ,做健康男人并不难 。为此  ,推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物 。

  男人要健康   ,有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强 。

  1、1个苹果护心减肥

  男人患冠心病的概率是女人的3倍之多  。荷兰科学家发现   ,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%  。如果每周安排一天作为“苹果日”   ,这一 天只吃400克苹果   ,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病  。苹果还有减肥功效    ,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果   ,持续10个苹果日即可 初见成效 。

  2、2个橘子护胃防癌

  男人的胃比女人的胃使用率要高得多    ,患胃癌的概率也高  。澳大利亚医学专家研究发现  ,每天吃两个柑橘类水果   ,便可使胃癌的风险降低50%  。

  3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”

  西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用  。多吃西瓜对男性有益   ,但是肠胃不好的男性朋油要节制一下   ,因为西瓜是寒性食物  ,吃多了会对肠胃造成一定的影响 。

  4、10颗葡萄阻击中风

  男人患心脏病和中风的概率比女人大  。只要坚持每天吃10颗葡萄  ,最好不要去皮  ,便可轻松解决问题  。

  5、20个樱桃对抗关节炎

  经常在户外奔走的男人容易得关节炎  。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁    ,便可预防关节炎  。每天吃20个带有酸味的樱桃    ,就能基本上控制关节炎引起的疼痛  。

  6、50克南瓜子保护前列腺

  前列腺是中年男人的一个重灾区  。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰 。

  7、多吃菠菜保护视力

  每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的  。

  8、多吃枸杞补肾壮元气

  补肾一直是男人的必修课  。肾是男人的支柱  。过去流行以形补形  ,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效 。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题  。对于中老年男性朋友   ,不能不在意胆固醇  。大抵富含维生素E   ,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品   ,而枸杞无疑是首选  。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品  。

    

猜你喜欢

红薯趁热吃宽肠防癌不易腹泻水烟是什么

http://www.sina.com.cn2011年01月11日08:33大河网-大河健康报 □贺军成自打夺得世界卫生组织评选的“10大最佳蔬

2019-08-24

为实现妹妹生娃梦 姐姐把子宫移植给她水烟是什么

2016-10-2106:58原图评论(0)标签:子宫移植怀孕据英国《每日邮报》报道,生活在瑞典的洛丽塔(LolitaWasterlund)14岁时被医生告知没有子宫无法怀

2019-07-30

美国女孩疯狂健身被赞女超人 曾瘫痪3月水烟是什么

2017-11-1921:20原图评论(0)标签:瘫痪健身力量下一图集令人惊叹的心脏医学图!有一种别…

2019-07-27

印尼“食人族”科罗威部落的神秘生活日常水烟是什么

2018-10-2514:27原图评论(0)标签:食人族神秘生活下一图集英自闭症男孩看电视栏目模仿主持…

2019-06-22

老祖宗留下的长寿四字经|长寿水烟是什么

衣食住行,处处皆学问,处处皆养生,咱们老祖宗留下的许多养生经,朗朗上口,又蕴含深意,不妨学一学!老祖宗留下的长寿四字经穿着篇衣不过厚,不

2019-06-21