专家提示指甲易断需补充维生素A养生保健论坛

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  • 来源:兰州养生网
http://www.sina.com.cn2011年06月09日09:53家庭保健报

  在生活中  ,有些人会发现自己的指甲总是频繁断裂   ,甚至在没有外力冲击的情况下也会断裂 。

  这时  ,您得先回忆一下自己的饮食习惯   ,因为这类人多是缺乏维生素A  。想想自己平时是不是很少吃胡萝卜、鱼肉、水果、深色蔬菜等食物  ,如果是    ,多摄入这些食物  。必要时服用维生素A制剂  。

  指甲易断的人  ,平时应勤剪指甲  ,不要让指甲的长度超出手指的顶端   ,留2~3毫米的长度就行  。深圳

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