雨雪天气保健康做到三预防一关注吃大蒜的好处和坏处

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  • 来源:兰州养生网

  市民首先要预防呼吸系统疾病   ,要注意保持室内空气流通;保持良好的生活规律   ,注意劳逸结合   ,保持均衡饮食;根据天气变化适时增减衣服  ,儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所   ,如必须外出   ,应避免长时间置身户外  。

  其次要预防交通伤害事故  。驾驶员要保持车况良好   ,对车辆采取必要的防滑措施    ,严格执行交通规则   ,安全行驶    ,特别要注意避让行人  。行人、骑车人要注意路面状况   ,谨防滑倒  ,老年人要尽量减少出门   ,市民出门时应尽可能换上鞋底有深齿、防滑、保暖的平底鞋   ,女性不要穿高跟鞋  。如遇结冰路面   ,应慢行  ,走一步看三步  。

  第三要预防一氧化碳中毒  。雪后寒冷   ,人们更容易紧闭门窗   ,因空气不流通而造成一氧化碳蓄积引发中毒事件  。要保持正在使用的设施设备处于良好状态   ,正确使用煤气灶等设施  ,注意室内通风   ,出现煤气泄漏事件   ,应立即关闭气源  ,开窗通气  ,对中毒患者采取临时性救护措施   ,在通风场所开展人工呼吸   ,并迅速拨打120求助 。

  第四要关注特殊人群  。老年人、孕产妇、儿童和心脑血管疾病患者   ,在降雪降温天气比较容易患病   ,要特别予以关注  。注意保暖   ,加强营养   ,适度锻炼;最好不要让他们独处   ,同时关注他们的饮食起居  。一旦发生身体不适  ,要及时到医院就诊 。

     

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