白萝卜瘦身餐今天你吃了吗?让身材更完美千万比错过

  • 时间:
  • 浏览:56
  • 来源:兰州养生网

白萝卜减肥瘦身

白萝卜中还含有一种叫做异硫氰酸的辛辣成分,这种成分它具有很好的抗氧化作用,人体摄取这种成分,可以很有效地邹身体内的活性氧,加强身体的新陈代谢,让身体成为我们梦想的不容易让脂肪堆积的易瘦体质。在减肥的同时还能起到美容的作用。

咖喱萝卜鸡肉(315大卡)

材料(2人份):萝卜1/3根、鸡腿肉200克、咖喱酱80克、牛奶400毫升、萝卜叶少许、面粉2勺、牛油适量。

烹调方法(25分钟):

1将萝卜去皮洗净、跟鸡肉同样切块、放入碗中、撒点面粉搅拌一下。

2用适量的牛油热锅、将萝卜和鸡肉放入锅中炒一下。

3然后倒点牛奶到锅中煮一下、直至萝卜煮软。

4加入咖喱酱溶解在汤汁中、充分搅拌。

5煮熟后倒入碟中、撒上萝卜叶碎即可。

猜你喜欢

喝粥美容 瘦身排湿全都有

大家都爱制作各类花色的粥食,即可以满足美食感,也可以轻易的享受五谷杂粮增加营养,还可以预防饮食过量,有利于瘦身,粥比较容易消化更适合合暖胃养胃,增加不同的食材还会增加了不同的保

2018-09-27

不容错过的美容减肥粥做法

拥有年轻健康肤质是每个女人梦寐以求的事情,但是随着生活工作压力的不断加大,女性的压力越来越大繁重的学习工作压力之下并没有充裕的时间养颜美容,所以小编推荐两款美味养颜粥,希望能给

2018-09-27

减肥吃什么 银耳莲子粥美味瘦身两不误

坚持运动,再加上用饮食来辅助减肥,相信超模般的身材绝对不是望而不及。小编要推荐一道银耳莲子粥给各位想要瘦身的妹子们,坚持食用,不但可以拥有好身材,还能改善肌肤作水润美人。银耳莲

2018-09-25

寒冷冬季里 绝不能错过这些营养粥

冬季喝热粥对身体无疑是有着非常大好处的,喝粥能够饱肚子,而且粥中的营养成分也非常丰富,能够温暖身体,让你的身体免受寒气侵袭,那么冬季里的热粥都有哪些呢?黑米红枣粥冬季营养粥:黑

2018-09-25

喝粥就能减肥 一冬天喝出苗条身材

冬天进补不是敞开肚皮吃的借口。身为美女保证健康的同时,身材才是第一要紧的事情。想要抵抗住各种美食诱惑,那先“吃饱”再说吧。满足自己食欲的同时,让身材也悄悄苗条下来。红枣糯米粥冬

2018-09-25