哪些症状表明到了更年期银耳汤做法

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  • 来源:兰州养生网

  月经紊乱、盗汗、脸色潮红、易怒、乱怀疑、乱猜测……围绝经期综合征会给女士们带来种种困扰。很多人都会问:围绝经期的不适究竟要不要干预呢?调整饮食、注意运动是否就能安然无恙?

  “有症状一定要干预!”解放军第458医院妇产科主任万兰表示。及早科学地运用雌激素治疗 ,不仅改善围绝经期的症状  ,还能有效预防老年妇女的骨质疏松、骨折、心血管疾病  ,提高中老年妇女的生活质量。

  月经紊乱留意更年期的脚步

  哪些症状表明到了更年期呢?万兰介绍道  ,女士在40岁之后出现更年期症状 ,或者是月经紊乱到绝经后一年的时间 ,这就叫围绝经期  ,也就是老百姓俗称的更年期。

  绝经标志着女性卵巢功能的衰竭  ,而女性绝经前由于卵巢功能的减退  ,性激素波动性减少(雌激素、孕激素、雄激素)会导致一系列躯体及精神心理症状 ,这就是围绝经综合征  ,主要体现在月经改变 ,周期不规律、月经量过多、稀发、频发。

  潮热出汗是更年期女士常出现的不适 ,有41%的女性会发生于绝经过渡期  ,人会感到特别燥热不安  ,汗特别多;精神心理抑郁、焦虑、多疑、易激怒、失眠等 ,多在绝经过渡期出现  ,随停经时间延长发生率下降。

  此外 ,心血管早期症状如血压波动、血压升高  ,泌尿生殖道症状  ,阴道干涩、性交困难及反复发生的老年性阴道炎、尿道炎也是更年期不适的表现。“如果有以上某种症状 ,就可以判断您已经有围绝经期综合征了。”万兰介绍道。

  干预治疗越早越好

  万兰提醒 ,围绝经综合征患者切勿自己盲目购买使用雌激素类药物及保健品  ,“很多保健品成分不明  ,有可能添加了人工合成雌激素  ,虽然吃了能改善症状  ,但对身体有害。”

  “围绝经期的干预治疗是越早越好。”万兰提醒道 ,围绝经期中出现各种不适及相关疾病  ,都和雌激素的逐渐衰减或骤然减退有关  ,可使用雌孕激素替代治疗。“即使没有更年期不适  ,也可用于预防远期并发症。”她说。

  据调查显示 ,有50%的女性会出现围绝经期综合征 ,最长可持续3~4年左右。随着女性年纪的增长  ,特别是在60至75岁以后  ,患者很有可能会出现骨质疏松、骨折、心血管疾病、漏尿、子宫脱垂等老年性疾病。

  补充激素要专业人士评估

  雌孕激素替代治疗并没有禁忌症 ,但必须在专业医师的评估下采用 ,不能想做就做。万兰说:“激素补充治疗的原则是:有适应症无禁忌症、个体化、最低有效剂量  ,有一些患者是不适合雌激素替代治疗的 ,比如乳腺癌患者、有乳腺肿块或非常罕见的病  ,如脑膜瘤等。”

  医师还会根据患者的不同情况采取差异化的治疗方案  ,例如  ,如患者只有月经紊乱  ,可单用孕激素治疗调整卵巢衰退过程中的月经问题;单用雌激素治疗适用于已切除子宫患者等。

  有人会担心  ,用雌激素治疗会诱发癌症。万兰说:“实际用过雌孕激素替代治疗的女性  ,患子宫内膜癌的几率比不用的人要少。”

  ■教你一道

  更年期女士还应该从心理、饮食和运动等方面进行调节:

  一、乐观豁达  ,情绪稳定

  子女要正确认识妈妈更年期出现的生理与心理变化  ,尽量学会聆听、学会理解  ,帮助母亲化解郁闷  ,减轻痛苦 ,积极向医生咨询。

  二、合理安排饮食

  饮食以低盐低糖及低脂肪食物为主  ,适当补充含钙较高的食物  ,预防骨质疏松(更年期是钙丢失最严重的时期)  ,补充含纤维素高的水果和蔬菜 ,促进肠蠕动防止便秘。

  三、坚持运动

  积极参加户外体育活动  ,增强体质  ,控制体重  ,改善呼吸功能  ,使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善  ,对失眠  ,精神抑郁等都有良好的治疗作用。



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