哪些症状表明到了更年期银耳汤做法

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  • 来源:兰州养生网

  月经紊乱、盗汗、脸色潮红、易怒、乱怀疑、乱猜测……围绝经期综合征会给女士们带来种种困扰 。很多人都会问:围绝经期的不适究竟要不要干预呢  ?调整饮食、注意运动是否就能安然无恙  ?

  “有症状一定要干预 !”解放军第458医院妇产科主任万兰表示  。及早科学地运用雌激素治疗   ,不仅改善围绝经期的症状  ,还能有效预防老年妇女的骨质疏松、骨折、心血管疾病   ,提高中老年妇女的生活质量 。

  月经紊乱留意更年期的脚步

  哪些症状表明到了更年期呢  ?万兰介绍道   ,女士在40岁之后出现更年期症状  ,或者是月经紊乱到绝经后一年的时间   ,这就叫围绝经期   ,也就是老百姓俗称的更年期  。

  绝经标志着女性卵巢功能的衰竭  ,而女性绝经前由于卵巢功能的减退   ,性激素波动性减少(雌激素、孕激素、雄激素)会导致一系列躯体及精神心理症状   ,这就是围绝经综合征   ,主要体现在月经改变   ,周期不规律、月经量过多、稀发、频发  。

  潮热出汗是更年期女士常出现的不适   ,有41%的女性会发生于绝经过渡期   ,人会感到特别燥热不安  ,汗特别多;精神心理抑郁、焦虑、多疑、易激怒、失眠等  ,多在绝经过渡期出现    ,随停经时间延长发生率下降  。

  此外   ,心血管早期症状如血压波动、血压升高  ,泌尿生殖道症状    ,阴道干涩、性交困难及反复发生的老年性阴道炎、尿道炎也是更年期不适的表现  。“如果有以上某种症状   ,就可以判断您已经有围绝经期综合征了 。”万兰介绍道 。

  干预治疗越早越好

  万兰提醒   ,围绝经综合征患者切勿自己盲目购买使用雌激素类药物及保健品   ,“很多保健品成分不明  ,有可能添加了人工合成雌激素   ,虽然吃了能改善症状    ,但对身体有害  。”

  “围绝经期的干预治疗是越早越好  。”万兰提醒道   ,围绝经期中出现各种不适及相关疾病   ,都和雌激素的逐渐衰减或骤然减退有关   ,可使用雌孕激素替代治疗 。“即使没有更年期不适   ,也可用于预防远期并发症  。”她说  。

  据调查显示   ,有50%的女性会出现围绝经期综合征  ,最长可持续3~4年左右  。随着女性年纪的增长  ,特别是在60至75岁以后   ,患者很有可能会出现骨质疏松、骨折、心血管疾病、漏尿、子宫脱垂等老年性疾病 。

  补充激素要专业人士评估

  雌孕激素替代治疗并没有禁忌症   ,但必须在专业医师的评估下采用  ,不能想做就做  。万兰说:“激素补充治疗的原则是:有适应症无禁忌症、个体化、最低有效剂量    ,有一些患者是不适合雌激素替代治疗的  ,比如乳腺癌患者、有乳腺肿块或非常罕见的病    ,如脑膜瘤等  。”

  医师还会根据患者的不同情况采取差异化的治疗方案  ,例如   ,如患者只有月经紊乱    ,可单用孕激素治疗调整卵巢衰退过程中的月经问题;单用雌激素治疗适用于已切除子宫患者等  。

  有人会担心   ,用雌激素治疗会诱发癌症  。万兰说:“实际用过雌孕激素替代治疗的女性  ,患子宫内膜癌的几率比不用的人要少 。”

  ■教你一道

  更年期女士还应该从心理、饮食和运动等方面进行调节:

  一、乐观豁达  ,情绪稳定

  子女要正确认识妈妈更年期出现的生理与心理变化   ,尽量学会聆听、学会理解   ,帮助母亲化解郁闷    ,减轻痛苦   ,积极向医生咨询  。

  二、合理安排饮食

  饮食以低盐低糖及低脂肪食物为主   ,适当补充含钙较高的食物   ,预防骨质疏松(更年期是钙丢失最严重的时期)   ,补充含纤维素高的水果和蔬菜   ,促进肠蠕动防止便秘 。

  三、坚持运动

  积极参加户外体育活动  ,增强体质   ,控制体重   ,改善呼吸功能   ,使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善  ,对失眠  ,精神抑郁等都有良好的治疗作用  。

    

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