口腔溃疡跟生理期有关?茉莉花茶有什么功效

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  • 来源:兰州养生网

  口腔溃疡几乎人人都得过   ,虽算不上什么大病  ,却让人很烦恼  。开春后   ,口腔溃疡又开始频频打扰很多易“上火”的人    ,读者纷纷打来电话讲述他们的“溃疡史”   ,并讯问治疗口腔溃疡的好方法 。

  爱吃蔬菜为啥还会口腔溃疡  ?

  读者陈女士告诉记者   ,她一向喜欢吃蔬菜  ,应该不缺乏维生素   ,但还是经常得口腔溃疡  。她很想知道   ,这是为什么呢  ?中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍  ,其实口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论  ,但是它的发生与许多因素相关   ,比如心理压力大、精神紧张、情绪波动起伏大、睡眠质量不佳   ,这些均能引起植物神经功能失调  ,内分泌紊乱  ,导致机体内环境失衡  ,口腔内细胞免疫力下降  ,口腔溃疡便不请自来了  。

  还需要引起注意的是   ,当消化系统有了问题   ,如患有胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、胃肠功能紊乱、便秘等问题时  ,同样对口腔环境是一种伤害  ,口腔溃疡也会不断发生  。因此平时要预防便秘  ,饮食规律   ,保护消化系统  。

  口腔溃疡跟生理期有关  ?

  家住铁西区的林女士说:“我每次来月经前   ,就到了口腔溃疡频发的时期   ,嘴里还十分苦涩  ,这和生理期也有关吗 ?”原来   ,中医认为口腔溃疡有一种类型  ,称为血虚阴亏型  ,多发生于月经前后   ,伴月经先期量多   ,五心烦热   ,口干喜饮  ,舌淡苔薄白   ,口舌生疮等  。从西医角度讲  ,女人在不同的生理周期   ,体内激素水平也会出现相应的变化   ,反映在身体上就会表现为经期情绪波动大  ,食欲旺盛或不振   ,肝火、胃火比较旺   ,嘴里发苦等  。与此同时    ,身体内环境发生了改变    ,机体免疫力也会下降  ,就容易引发口腔溃疡  。所以   ,建议女性在月经期间清淡饮食   ,餐后最好能用淡盐水或茶水漱漱口  ,保持良好的口腔卫生   ,同时还要保持心情愉快、睡眠充足和大便通畅  。

  口腔溃疡食疗小方法

  除了上述方法之外   ,口腔溃疡患者可以多吃含锌食物  ,以促进创面愈合   ,如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等;多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物  ,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等  。下面这些方法也有助于口腔溃疡的治疗:

  蜂蜜疗法:洗漱后用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上  ,涂擦后暂不要饮食 。15分钟左右  ,可将蜂蜜连口水一起咽下   ,再继续涂擦   ,一天可重复涂擦数遍  。

  木耳疗法:取白木耳、黑木耳、山楂各10克   ,水煎   ,喝汤吃木耳  ,每日1-2次   ,可治口腔溃疡  。

  苹果疗法:取1个苹果削成片放至容器内   ,加入冷水加热至沸腾   ,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用   ,连用几天即可治愈 。

     

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