蒋介石养生关键!秘诀在这里

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  • 来源:兰州养生网

蒋介石作为中国近代政治历史人物  ,其生活起居中许多细节  ,都包涵着养生哲理  。纵观蒋氏88年苦漫人生 ,其养生规律不外如下五戒:

戒怒

早在青年时期 ,蒋介石性情十分暴躁  。一遇不顺之事 ,常常拍案大怒  。正如蒋氏本人1921年至1925年在其日记中所写的:“肆口谩骂  ,自失体统  。几不成其为长官 ,记大过一次  。”1925年后 ,蒋介石开始极力克制性格上的毛病 ,遇事尽量力求做到“戒怒”  。

他在日记中曾发下“四誓”  ,即“口不骂人 ,手不打人  ,言不愤激  ,气不嚣张”  。西安事变之后  ,蒋介石有意识重读《墨子》、《老子》及一些与养生相关的医学书籍  ,其中“多怒则百脉不舒”之道理  ,让他心胸朗然  。晚年之后  ,蒋介石总结道  ,戒怒的关键 ,是在怒气将要发作时 ,一定千方百计克制它 。如此调节胸臆之火  ,不仅可避一时之怒  ,还可达到养生的目的  。

戒欲

30岁以前 ,蒋介石私生活一度风流放荡  。1930年以后  ,43岁的蒋介石仕途顺遂  ,生活环境优越  ,这时他开始考虑保养身体的问题  。蒋介石认为  ,人之欲望 ,尤其生理欲望如不加以克制 ,很可能让其先天体质遭到损坏  。蒋介石成为国民党总裁以后  ,开始主动回避与异性的接触和交往  ,甚至连官方举办的酒会、舞会也极少参加 。

   

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