红枣桂圆煲鸡汤养颜补血(含做法)爆炒蛏子

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  • 来源:兰州养生网
http://www.sina.com.cn2011年04月01日10:13家庭保健报

  原料:红枣、桂圆肉各8个   ,乌鸡半只  ,猪瘦肉150克  ,生姜3片  ,盐少许  。

  做法:去核红枣、桂圆肉稍浸泡;乌鸡去脏杂、尾部  ,切块;猪瘦肉切块  。与生姜下炖盅  ,加入冷开水1250毫升(约5碗量)   ,加盖隔水炖两个半小时   ,加盐即可饮用  。王小卓

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