番茄可健体抗癌调理胃肠功能易游网

  • 时间:
  • 浏览:10
  • 来源:兰州养生网
http://www.sina.com.cn2011年04月18日07:53大河网-大河健康报

  □李惠明

  酸酸甜甜的番茄或番茄酱很多人都喜欢 。番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋都是餐桌上的“常客” 。番茄做菜不但味美营养、健体抗癌   ,还能帮助消化   ,特别适合与荤菜搭配 。

  番茄内含有丰富的苹果酸和柠檬酸等有机酸   ,它们能促进胃液分泌   ,帮助消化    ,调整胃肠功能 。人在特别疲劳、烦躁不安的时候    ,适当吃点番茄制品做的菜就能缓解这些不适症状  。

  番茄还富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素 。其中所含丰富的番茄红素   ,是目前自然界中发现抗氧化能力最强的天然食品成分   ,具有预防癌症、保护心血管等功能  。番茄高温加工后   ,细胞壁被打破   ,番茄红素更容易被机体吸收利用 。生吃番茄可摄取较多的维生素C、钾、镁等重要的营养素  。因此番茄最好生熟搭配吃   ,其中的各种营养素都相得益彰 。

 >相关报道:

  养生滋补汤:番茄薯仔汤有助养颜瘦身

  春饮番茄金针菇鱼片汤健胃益智防过敏

  防癌三十条法则:多吃红色水果补充番茄红素

  番茄猪肝汤明目补血护肝养颜(附做法)

  麻油番茄猪肝汤补肝养血美肤明目

健康精彩推荐

热点:养护心脏全攻略
  • [曝光]橙汁中发现杀菌剂 微整形真的安全吗
  • [保健]心情好坏关系乳房健康 按摩4穴位治痛经超管用
  • [减肥]静脉曲张袜瘦腿骗局 三天减肥食谱有效吗
  • [两性]吃点海产品有助受孕 四个传统药膳壮阳补肾
  • [微博]不当习惯会伤肾 旅途健康提醒
  • [博客]想有性高潮必知7标准 中外性频率对比
  • [博客]各器官24小时工作表 鱼不同部位营养价值
  • [论坛]接吻10大尴尬意外 手指安全套你见过吗

互动:

博客 论坛 微博

      工具:

症状自诊 疾病库 在线咨询
 
相关热词搜索
留言板电话:010-82612286
保存
全文浏览
大 中 小
打印
关闭
返回首页
    

猜你喜欢

32岁摄影师增肥20斤带着53岁老爸一起减肥易游网

2018-01-0417:13原图评论(0)标签:增肥减肥健身下一图集印度3月大男婴患脑水肿脑袋为正…

2019-09-12

我国7.4亿人被动吸烟 专家支招如何科学戒烟易游网

控烟专家做客新浪名医堂谈戒烟。2011年5月30日三位中国疾控中心控烟专家做客新浪健康,探讨控烟问题。以下是聊天实录:主持人杨松涛:各位新浪网友大家好,这里是新浪访谈

2019-08-11

感冒期间休息不当可引发病毒性心肌炎易游网

http://www.sina.com.cn2011年03月12日11:20现代保健报 据《现代保健报》报道,最近,石先生患了感冒,流鼻

2019-08-09

夏天最应注意的6个细节:眼睛最怕晒易游网

夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡,很多身体不适也因其而生。在生活中,夏天有6个细节最应注意。眼睛最怕晒。在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。黑龙江省医学会眼科专业委员会委员

2019-07-27

美味水煮鱼暗藏哪些健康风险(图)易游网

随着天气渐冷,水煮鱼又火了。这道本是来自重庆的特色菜,因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片,大大刺激了人们的食欲,成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食

2019-07-20