这三个习惯比吸烟更可怕|抽烟|癌症|碳酸饮料寒潮的预防

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:兰州养生网

  据日本门户网站livedoor刊文报道  ,大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗?不仅如此  ,吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因  ,所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯 ,这些坏习惯说不定对身体的危害比尼古丁更大。英语信息网站SHAPE就为大家总结了一些危害健康缩短寿命的坏习惯  ,一起来看看吧。

这三个习惯比吸烟更可怕

  1、常吃肉

  肉食系的人要注意了。美国某专门研究细胞内代谢的杂志称  ,常食动物蛋白的人相对而言寿命更短  ,死于癌症的几率也高4倍。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。因此  ,不要只摄入动物蛋白  ,也应适当地摄入植物蛋白。

  2、长时间看电视

  或许会有很多人不相信“为什么看电视和吸烟一样对身体不好呢?”当然了 ,电视本身没有问题  ,有问题的是长时间看电视。

  澳大利亚昆士兰大学的某个调查显示  ,吸一支烟会减少约11分钟的寿命。而即使是不吸烟的人  ,过了25岁  ,每看一小时电视寿命会缩短越21.8分钟。这是因为长时间保持坐姿也是患癌症和心脏疾病的原因。

  3、常喝碳酸饮料

  根据美国的某个健康调查可以知道  ,一天喝约一杯(237ml)碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。要是每天喝两杯半(592ml) ,端粒(染色体末端的重复序列)会老化约5年 ,这与吸烟是相同的效果。

  因此渴的时候最好还是选择无糖的茶或者水。

  正如以上所介绍的  ,虽然都是些小习惯  ,但其带来的危害却不容小视  ,大家一定要多多注意。大家在生活中应当有一个健康的习惯  ,保持均衡的饮食和适当的运动。如果有以上的一些习惯 ,一定要改过来。



猜你喜欢

记住!这个时间洗澡危害大|洗澡|运动|头晕寒潮的预防

人们运动后、大汗淋漓时最想洗个凉水澡,解除浑身的燥热。但卫生部健康教育指导首席专家孙树侠表示,这时洗凉水澡容易危害健康。运动结束不要立即洗澡卫生部健康教育指导首席专家孙

2019-06-19

这三个习惯比吸烟更可怕|抽烟|癌症|碳酸饮料寒潮的预防

据日本门户网站livedoor刊文报道,大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗?不仅如此,吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因,所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸

2019-06-15

口臭可能是四种疾病信号|口臭|牙周病|口腔寒潮的预防

46岁的志豪长期受口臭困扰,也因这问题,使他的人际关系大受影响。虽然试过很多偏方,也花钱吃中药仍不见成效。后来,在家人劝说下,他勉强到牙科门诊接受检查,原来志

2019-06-04

急寻20万耳蜗刷爆朋友圈?人工耳蜗到底是什么?寒潮的预防

2018-12-2011:53:42来源:网易健康(北京)举报2018年12月19日一则“20万人工耳蜗在北京地铁丢失,急寻!”的消息刷爆朋友圈与微博。该条信息发出后引来了

2019-05-18

便便会向你发出癌症预警信号|大便|癌症寒潮的预防

【环球科技综合报道】我们每个人每天都会排便,但有没有考虑过人体粪便会传递出怎样的信号呢?据英国《每日邮报》3月28日报道,众所周知,便血是肠癌的一大症状,

2019-05-11