仅靠喝奶难防骨质疏松 应每天补五六百毫克钙片真菌感染用什么药

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:兰州养生网
http://www.sina.com.cn2011年06月02日11:01生命时报

  徐苓教授 ,北京协和医院妇产科教授  ,中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员。

  北京读者萧红问:现在大家已经日渐认识到骨质疏松的重要性了  ,但是好多人在补钙的问题上还有疑惑  ,我想问是不是喝够牛奶 ,就能防止骨质疏松?

  中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员徐苓教授答:预防骨质疏松 ,首先补钙是基础措施之一。怎么补  ,补多少  ,要看你缺多少。不管你喝多少奶、吃什么饭 ,通常靠饮食也就能补够400毫克左右的钙  ,达不到保持骨骼健康的水平。

  因此我们还是建议每天再补500—600毫克的钙片  ,这样就能维持你每天体内存有1000毫克的钙量。

  通常喝1杯牛奶大概能补充的钙量是200—250毫克  ,不喝牛奶的人喝酸奶也可以。▲

分享到:欢迎发表评论我要评论

 >相关报道:

  服用抗骨质疏松药物不宜吃奶制品避免药效降低

  骨质疏松九大误区:喝骨头汤能预防骨质疏松

  浑身冒凉风或为骨质疏松 盲目补钙易致肾结石

  老人服用骨质疏松药物30分钟内需保持站立

健康精彩推荐

热点:养护心脏全攻略
  • [曝光]橙汁中发现杀菌剂 微整形真的安全吗
  • [保健]心情好坏关系乳房健康 按摩4穴位治痛经超管用
  • [减肥]静脉曲张袜瘦腿骗局 三天减肥食谱有效吗
  • [两性]吃点海产品有助受孕 四个传统药膳壮阳补肾
  • [微博]上班族最伤胃10大坏习惯 春节4招护理肠胃
  • [博客]想有性高潮必知7标准 中外性频率对比
  • [博客]各器官24小时工作表 鱼不同部位营养价值
  • [论坛]接吻10大尴尬意外 手指安全套你见过吗

互动:

博客 论坛 微博

      工具:

症状自诊 疾病库 在线咨询
 
相关热词搜索
留言板电话:010-82612286
保存
全文浏览
大 中 小
打印
关闭
返回首页


猜你喜欢

仅靠喝奶难防骨质疏松 应每天补五六百毫克钙片真菌感染用什么药

http://www.sina.com.cn2011年06月02日11:01生命时报 徐苓教授,北京协和医院妇产科教授,中华医学会骨质疏松

2019-07-14

浙江分级诊疗经验谈:双下沉、两提升真菌感染用什么药

2016-04-0109:58:09来源:网易健康举报(原标题:顾国煜:分级诊疗看我浙江省如何“双下沉两提升”)  浙江省的分级诊疗实践走在全国前列,三部曲成效显著。无论是

2019-06-30

这九种花 泡茶做菜都养生|石斛真菌感染用什么药

这九种花泡茶做菜都养生医学指导/广州中医药大学第一附属医院副主任医师李穗晖春暖花开,眼下正是赏花的好时节。花儿很美,除了让人大饱眼福外,其实不少还有药用价值。广州中医

2019-06-22

男人这样累是癌症的征兆|癌症真菌感染用什么药

男人这样累是癌症的征兆男人通常大大咧咧,对癌症信号不那么敏感。莱昂纳德·莱奇顿菲尔德博士是“美国癌症学会”全国办公室副首席医疗官,日前他在“网络医学博士”网站撰文,指

2019-06-13

午睡后这些事情千万不能做|有害|午睡真菌感染用什么药

有不少人习惯在中午的时候睡一觉,其实这样做能够起到补充睡眠,缓解疲劳的效果。其实,午睡的好处远不止这些,合理午睡还有助于降血压和保护心脏。坚持午

2019-05-29