吃四种食物堪比慢性自杀|加工肉食|冷冻主食|碳酸饮料女人自卫

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:兰州养生网

  无糖食物吃多了危险

  营养学家大多认为  ,食物没有绝对的好坏之分 ,“适量摄入”才是健康饮食的关键。美国“福克斯新闻网”最新载文  ,刊出4种多吃会伤害健康的食物。

图片来源:视觉中国

  1。加工肉食。《英国癌症杂志》刊登一项研究发现  ,热狗、香肠等加工肉食摄入过量会增加胰腺癌和糖尿病危险。另外  ,加工肉类吃太多还会增加肠癌风险。英国卫生部告诫大众 ,红肉和加工肉食日摄入量应控制在70克以下。

  2。超市购买的冷冻主食。速冻水饺等冷冻主食含有太多的脂肪、盐和热量  ,过量或经常食用有害健康。

  3。碳酸饮料。碳酸饮料高热、高糖、营养少。饮用过量容易导致发胖  ,增加糖尿病和心脏病等疾病危险。多项研究发现  ,饮料中添加的人工甜味剂与多种癌症有关联。  

  4。无糖食物。无糖可乐、无糖果冻等无糖食物含有人工甜味剂。这些甜味剂虽然降低了热量  ,但是会刺激食欲 ,增加人们对糖的渴望  ,还可能增加某些癌症危险。(陈希)



猜你喜欢

吃四种食物堪比慢性自杀|加工肉食|冷冻主食|碳酸饮料女人自卫

无糖食物吃多了危险营养学家大多认为,食物没有绝对的好坏之分,“适量摄入”才是健康饮食的关键。美国“福克斯新闻网”最新载文,刊出4种多吃会伤害健康的食物。图片来源:视觉

2019-06-14

一时冲动感染艾滋?阻断药72小时紧急规避女人自卫

2019-02-2819:27:32来源:网易健康(北京)举报 艾滋病也有“后悔药”?不幸感染艾滋病,还真有“后悔药”,它叫艾滋病阻断药,且仅在72小时内服用最佳

2019-06-12

联合国儿童基金会在国际互联网安全日呼吁采取行动女人自卫

2019-02-1211:25:18来源:网易健康(北京)举报纽约,2019年2月5日——联合国儿童基金会警告称,全球70.6%的15至24岁年轻网民正面临着网络暴力、

2019-05-19