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男性养生保健吃什么好?推荐4个菜品

男人们除了努力工作,也该给健康来一个新的规划。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭来。为此

2018-07-10

胃炎不能吃什么 饮食规则要牢记

一般将胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎是由多种病因引起的急性胃黏膜炎症。临床上急性发病,常表现为上腹部不适、隐痛等症状。而慢性胃炎则是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症或萎缩性

2018-06-18

周末集中健身对健康无益

核心提示:健身食品—甘薯跑步健身早晨好还是傍晚好健身运动后喝蜂蜜好处多多随着生活节奏的加快,不少人利用双休日进行集中式健身弥补锻炼不足。健身专家指出,周末时间充裕,却并非体育健

2018-05-03

三伏天运动应适当减少 避开12点至下午5点

核心提示:管高温潮湿的三伏天闷热难耐,但并没有降低人们的运动热情。在省会的公园、广场、小区绿地等场所,喜欢锻炼的人挥汗如雨,打球、扭秧歌、慢跑等。对此,河北医大三院急诊科主任董

2018-04-18

夏季运动的注意事项

核心提示:运动时间不要长、在高温日晒下运动、不在空调房运动、锻炼后不想冷水浴、运动后不大吃冷饮、运动后汗衣马上换掉。这些都是夏季运动的注意事项,不要让运动起到反作用。推荐阅读:

2018-04-15

夏季做什么运动最好 需要注意哪些问题?

核心提示:炎炎夏日,做什么运动最好呢?每种运动带给人的好处都各有不同,所以夏季要怎样选择一种适合自己的运动呢?下面跟着小编来看看夏季最适合的运动项目以及在运动中需要注意的安全事

2018-04-01

运动健身前吃什么食物较好?

核心提示:全民运动全民健身已经成为了热潮,在生活中适当的运动可以增强身体素质,对我们的身体健康非常的有好处,并且还可以减肥瘦身,在运动健身的时候饮食也非常的重要,那么健身应该吃

2018-03-29

春季衣食住行,你打点好了吗?

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号39减肥健身学院(长按可复制),回复年轻就可以查看帮助我们

2018-03-26

春季要多运动 五招儿教你对抗春困

核心提示:冬去春来,人体处于这个换季的时候,很容易感觉疲劳和困顿。抵抗春困,我们应当学会调整个人生活节奏,早睡早起多运动。推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手在水中

2018-03-21

清明养生无忧 适度宣泄运动踏青

核心提示:清明扫墓难免悲伤抑郁,其实适度宣泄也是养生的一个好方法,能缓解压抑。这里小编给您讲讲清明养生的好方法。推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手在水中加一种东西

2018-03-10