营养

月子怎么吃鸡蛋 营养吃法要知道

鸡蛋中含有丰富的营养成分,所以不管是对怀孕期的孕妈妈还是产后期的产妈妈补充营养都有一定的作用。虽然是这样,但是在吃的时候也要注意,什么样的做法更能体现鸡蛋的营养价值,对我们的作

2018-06-26

产后脱发跟补钙到底有没有关系

产后脱发是很多新妈妈的烦恼,尤其是头顶掉发更加明显。不过产后脱发是否真的跟缺钙有关呢?想要知道补钙能不能预防脱发,首先要了解一下产后脱发的主要原因。产后脱发产后脱发的3大原因原

2018-06-25

产后恢复食谱 美味大虾等着你

生完孩子之后,准妈妈往往会元气大伤,气血不足,这个时候就需要在月子期间使用食疗的方式来补充损耗的能量,往往很多妈妈都会选择饮食的方式来补充,这是一个不错的选择。菌汁煎大虾一、牛

2018-06-25

产后营养滋补美食 枸杞鸡丁的做法

鸡肉营养丰富,是一种家常美食。产妇在月子中多吃一些鸡肉,多喝一些鸡汤是有好处的。不过只是吃鸡肉有些单调,营养也不够全面,这不符合科学产后饮食的原则。所以我们需要给鸡肉再增加一种

2018-06-25

冬季产后进补的饮食要点

俗话说,“产前宜凉产后热”,意思是说,产前不宜进补,而产后产妇元气大伤,适当进补可以帮助新妈妈尽快恢复体力。冬季产妇饮食1、肉类进补适可而止 产妇产后元气大伤,需要适

2018-06-25

坐月子没胃口咋办 来碗鸡丝粥开胃

坐月子到底吃些什么好呢?产后饮食可是产后母婴健康的关键所在,是容不得丝毫马虎的。以前对于坐月子时的饮食要求就是营养均衡充足,现而今不同了,坐月子不仅要吃得营养高,更要吃得开心,

2018-06-25

产后月子餐的进食原则

孕妇产后饮食原则有哪些?产后1个月是身体恢复的重要时期,所以孕妇产后饮食应该格外注意,那么孕妇产后如何饮食?专家总结了孕妇产后饮食的三个原则。月子餐孕妇产后饮食的三个原则1:有

2018-06-25

哺乳妈妈三餐安排好 宝宝才能吃得饱

产后饮食不仅关系到产妇自身的身体恢复,更关系到哺乳是否能够顺利进行,所以要让母婴健康能够有所保障,产后饮食上的注意是必不可少的。而很多的新妈妈恐怕都不知道如何安排产后饮食才能够

2018-06-25

产后妈妈需谨慎食用红糖

红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,它们几乎保留了蔗汁中的全

2018-06-25

产后营养餐之番茄鸡片

产后需要什么样的营养,这是每个产妇都很关心的问题,的确,产后的营养饮食是关系到整个产后身体恢复的全过程,产后怎样调整饮食营养是一个很重要的问题,因此,先来试试这道番茄鸡片的调养

2018-06-24