营养

简简单单学做八宝粥

喝粥不管是早上还是晚上都是收到了养生人士的欢迎,在这个冬季喝不同的养生粥可以带给身体不同的养生效果,今天那小编就给大家推荐养生八宝粥。 八宝粥营养大集合的美味八宝粥&

2018-09-27

冬天进补来学栗子粥的做法

冬季养生美食越来越多,但是又很方便我们制作的美食有哪些呢?在寒冷的冬季,是大家养生的最佳时间,更是吃粥进补的时节,来吃栗子粥吧。栗子粥冬季养生粥之栗子粥 材料:大米粥

2018-09-26

骨头汤能补钙?怎样熬出有营养的骨头汤?

熬骨头汤,基本是每个主妇都会做的一道家常补身汤。不过每个人做出来的效果也是不同的,有的浓白鲜香;有的带有酸味;有的汤色浑浊不清。这都是因为熬骨头汤时损害了骨头里面的蛋白质,那么

2018-09-04

无花果煲猪骨有什么营养功效?

说到广州,除了经济的繁华,还有它的汤。说到广州的汤,就要说说无花果煲猪骨汤,此汤营养全面,不仅适合普通人,更适合孕产妇,具有催乳的功效。无花果煲猪骨汤是一道传统药膳,属于粤菜系

2018-09-04

黄瓜籽粉每天吃多少为好 什么人不能吃黄瓜籽粉?

书上说黄瓜籽粉能调节人的“五痨”、“七伤”,对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有恢复和治疗的功能,对人体疲劳过度有能迅速恢复体力的功能。并有通便润肠治便秘之功效。黄瓜籽粉真的有如

2018-09-04

猪骨莲藕花生汤的做法与作用

猪骨莲藕花生汤一年四季都适合饮用,可以生津止咳,既好吃又养生!猪骨莲藕花生汤的做法:莲藕洗净去皮,切块,无花果洗净,备用猪大骨头放入水中煮开,捞出放在水龙头下冲干净血水和异味,

2018-09-04

不同豆芽的营养功效也大不同 教你如何巧吃黄豆芽绿豆芽

民间有句谚语:“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。”那么,为什么会有这样的说法呢?春生万物,气温由寒转暖,这个季节芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进阳气升发、疏通肝气、缓解春季气候干燥导

2018-09-03

纯汤营养真的最高吗 这七个喝汤的误区可能你还不知道

喝汤有助于滋补身体,但是很多时候,我们在喝汤的时候,却忘记了一些注意事项。只有将这些误区避免开,才会让我们喝汤喝得更养生更健康。什么样的汤营养最高喝汤你要避开哪些误区1、要喝纯

2018-09-03

鸡蛋怎么吃最有营养 这些营养吃法你都知道吗

鸡蛋的营养价值很高,含有很丰富的蛋白质和许多人体需要的营养素,所以深受人们的喜爱。鸡蛋的做法也各式各样,可以蒸着吃、炒着吃、煮着吃都行,非常美味。那么你知道鸡蛋怎么吃最有营养吗

2018-09-03

喝牛奶要选对时间 什么时候喝牛奶最好

作为生活中的重要营养品和食品,牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议,一天之中有4个“最佳时间”,饮用牛奶效果最好。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,是一种容易

2018-08-26