养生

多吃这4种长寿菜 不仅养生还防病

山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜

2018-09-04

红枣能养血补肝 推荐最养生吃法

俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。红枣能养气血鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可

2018-09-04

清明节养生适合吃什么 6种食物不可少

“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。”一年一度的清明节即将来临,在中国传统文化中,清明节要寒食。那么清明节吃什么养生呢?螺蛳清明节养生食物1、螺蛳清明前后,春暖花开,大地复苏,潜

2018-09-03

冬天去火多吃红瓤柚子

市场上的柚子,果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚,而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分,而且其所含的天然色素对人体的保健作用更

2018-08-26

蜂蜜这样吃 养生效果最好

甜甜、蜜蜜的蜂蜜是不少养生达人的青睐佳品。常食蜂蜜不仅能养生,而且能焕颜嫩肤,况且口感好、价格也不昂贵,所以自然受到大人、小孩的喜爱。但是,营养学家认为,不当的食用方法会对蜂蜜

2018-08-15

芒种养生法

芒种,太阳黄经为75度。农历书记载:“斗指巳为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也”。就是说,芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物,如晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物

2018-07-27

蜂蜜功效作用好 这么吃胜补药

甜甜蜜蜜的蜂蜜是不少养生达人的青睐佳品。常食蜂蜜不仅能养生,而且能焕颜嫩肤,况且口感好、价格也不昂贵,所以自然受到大人、小孩的喜爱。蜂蜜但是,营养学家认为,不当的食用方法会对蜂

2018-07-25

换季易复发慢性咽炎多用食疗方缓解

慢性咽炎的症状主要表现是“咽喉不舒服”。怎么不舒服,有时也很难说清楚、说明白、说准确。其症状表现因人而异,不同的病人可能有不同的症状,我们具体的来了解一下。咽炎咽喉干燥感:根据

2018-07-11

冬日养生饮食的选择

食疗养生是很好的,那么到了冬季女性养生食谱有哪些呢?下面就来推荐几款冬季女性养生食谱。 .板栗营养原则 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不

2018-07-04

孕妇喝茶要注意什么 六种花茶千万别喝

饮茶来保健养生是我国的养生合编,而这几年花茶更是受到了很多女性的喜爱。因为花茶除了可以达到保健的功效外,还能达到美容养颜的目的,但是,做为孕期的女性来说,对茶花的选择一定要注意

2018-06-26