养生

五款最常见的养生粥做法

粥是很好的养生食物,喝粥不仅容易消化,对肠胃好,还可以滋肝养生,我们下面看一看,如何做养生粥,大家可以学一学,中医养生粥,不仅效果好,而且价格便宜,制作简单,是让你享受美食的同

2018-09-27

腊八粥的做法赶紧学

农历十二月初八就是我们俗称的腊八节,按照传统的民俗来讲,这一天家家户户都要熬煮腊八粥来喝。虽然都叫做腊八粥,不过因为地大物博、地域差异,每个地方都有自己特色的腊八粥。老宗医养生

2018-09-26

多吃这4种长寿菜 不仅养生还防病

山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜

2018-09-04

红枣能养血补肝 推荐最养生吃法

俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。红枣能养气血鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可

2018-09-04

清明节养生适合吃什么 6种食物不可少

“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。”一年一度的清明节即将来临,在中国传统文化中,清明节要寒食。那么清明节吃什么养生呢?螺蛳清明节养生食物1、螺蛳清明前后,春暖花开,大地复苏,潜

2018-09-03

冬天去火多吃红瓤柚子

市场上的柚子,果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚,而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分,而且其所含的天然色素对人体的保健作用更

2018-08-26

蜂蜜这样吃 养生效果最好

甜甜、蜜蜜的蜂蜜是不少养生达人的青睐佳品。常食蜂蜜不仅能养生,而且能焕颜嫩肤,况且口感好、价格也不昂贵,所以自然受到大人、小孩的喜爱。但是,营养学家认为,不当的食用方法会对蜂蜜

2018-08-15

芒种养生法

芒种,太阳黄经为75度。农历书记载:“斗指巳为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也”。就是说,芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物,如晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物

2018-07-27

蜂蜜功效作用好 这么吃胜补药

甜甜蜜蜜的蜂蜜是不少养生达人的青睐佳品。常食蜂蜜不仅能养生,而且能焕颜嫩肤,况且口感好、价格也不昂贵,所以自然受到大人、小孩的喜爱。蜂蜜但是,营养学家认为,不当的食用方法会对蜂

2018-07-25

换季易复发慢性咽炎多用食疗方缓解

慢性咽炎的症状主要表现是“咽喉不舒服”。怎么不舒服,有时也很难说清楚、说明白、说准确。其症状表现因人而异,不同的病人可能有不同的症状,我们具体的来了解一下。咽炎咽喉干燥感:根据

2018-07-11