水果

孕妇不能吃木瓜

木瓜性温,不寒不燥,甜美可口,富含木瓜蛋白酶、番木瓜碱、维生素C、17种以上氨基酸及钙、铁等营养成分,并且容易被皮肤直接吸收,让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少,同时还能发挥

2018-11-03

营养早餐粥开启活力一天

早餐是重要的一餐,所以我们每天都应该做一些营养粥,那么早餐粥有哪些做法?其实早餐粥的做法很多,接下来就来看看吧。香菇鸡肉粥草莓什锦水果谷物粥食材:谷兰诺拉水果谷物1包,燕麦片1

2018-09-25

日常水果,就按照这个指南选!

水果跟蔬菜类似,是维持我们身体健康的每天必备核心食物之一。虽然水果通常不是正餐的一部分,但是世界上所有的膳食指南,都把每天吃够2份左右的水果作为推荐,原因就是多吃水果,不仅可以

2018-09-05

如何预防脑中风 常吃4种水果可有效预防

脑中风是一种高发病,虽然现在脑中风很常见,但是有的人并不把这个病当回事,认为不会发生在自己的身上。由于此病对健康的危害很大,下面我们就来分享一下常吃哪些水果可预防脑中风?脑中风

2018-09-04

这种水果可能让避孕药失效

柚子中所含的呋喃香豆素等活性成分能够抑制人体内一种代谢酶的活性,从而影响药物代谢和排出体外。这可能造成药物在体内大量蓄积,引起药效过强,加重不良反应,甚至造成中毒。迄今为止,已

2018-09-04

肠胃不好吃什么水果来调理?

很多人就想问,肠胃不好怎么调理?经常饮食不规律、经常吃快餐、油炸、烧烤等食品,肠胃当然会经常不好。看医生?花钱又麻烦,其实肠胃不好,吃调理肠胃的水果有哪些?雪梨1、苹果苹果就是

2018-08-27

四月多吃这6种应季水果最好

春天又是水果大量上市的时节,除了外观好、口感好,吃水果更要看看它们的营养价值,健康时报特别为您挑选了六种春季“健康果”,这个春天别再错过它们了!枇杷枇杷金色的小果子,味道甜中带

2018-08-26

香蕉煎着吃橘子拿来烤 冬天这么吃水果更保健

古人在冬季饮食时,常会将水果加热吃。从健康饮食的角度分析,水果加热吃是有好处的。不同水果加热食用,会起到不同的养生效果。 煎香蕉冬季天气比较干燥,很多人都会出现上火的

2018-08-22

冬枣营养功效好 吃冬枣有哪些禁忌

众所周知水果市场一年四季都热闹非凡,冬枣的最大特点是维生素C含量极高,每100克果肉维生素C含量高达380~600毫克,冬枣不仅营养价值高,功效作用也不容小觑。那么吃冬枣的好处

2018-08-22

冬天里的水果 加热再吃最暖胃

冬季天气比较干燥,很多人都会出现上火的症状,尤其在北方,大部分地区室内都有供暖,房间温度太高而湿度太低,不少人甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。因此,冬天需要吃

2018-08-20