健身

夏季防病几个原则

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2018-05-05

夏季健身须防“热病”来袭

核心提示:炎热的夏天来了,健身时人们可以穿单薄的衣服,可以裸露出胳膊、腿,可以捧一把清水随意撩在身上,真的好惬意!但是,在炎热的环境中锻炼身体,千万不要忘记预防热疾病。推荐阅读

2018-05-03

夏季健身三原则 让身体UP起来

核心提示:对于不同的群体,运动方式也不一样。夏日运动有“三个标准”:体能消耗少、技术要求低、时间要求松。夏季来了,让你的身体也UP起来,一起来做做运动吧,让全身的骨骼和肌肉都舒

2018-04-12

夏季做什么运动最好 需要注意哪些问题?

核心提示:炎炎夏日,做什么运动最好呢?每种运动带给人的好处都各有不同,所以夏季要怎样选择一种适合自己的运动呢?下面跟着小编来看看夏季最适合的运动项目以及在运动中需要注意的安全事

2018-04-01

44岁是男人生命最脆弱的时段

核心提示:人们多将73岁与84岁看作人生中的两个“拐点”,其实,男人生命最脆弱的时间段是44岁。请看医学专家发出的警示:人们多将73岁与84岁看作人生中的两个“拐点”,其实,男

2018-01-31

10招让男人可以更长寿

核心提示:男人应该可以活得更好、更久。男人应该可以活得更好、更久。当然,健康的饮食和运动,可以让男人活得久一点,但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。看看光明面

2018-01-31

男人长寿 学会十个保鲜术

核心提示:男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动,可以让男人活得久一点,但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。看看光明面梅约医学中心的研究显示,乐观的

2018-01-31

男人长寿 学会十个保鲜术

核心提示:男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动,可以让男人活得久一点,但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。看看光明面梅约医学中心的研究显示,乐观的

2018-01-31

6招帮男人强壮心脏

核心提示:“当鼓励你的丈夫要更加注重健康时,请牢记他已经不是一个孩子了。”健康专家玛丽安·雷嘉多博士(《为什么男人永远忘记,而女人始终牢记》、《为什么男人早逝:如何延长您的生命

2018-01-31

远离肥胖 男人塑身有8招

核心提示:男人塑身其实方法很简单。直立,双脚分开,双臂侧平举,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同时身体向左倾。继而右手向上转,左手向下转,同时身体向右倾。如此反复。1.木偶动作

2018-01-31