健康饮食

榴莲不能和什么一起吃

众所周知,榴莲拥有“水果之王”的美称,所以榴莲的营养价值是非常高的。不过榴莲的味道有些重,很多小伙伴吃不下,其实忽略掉气味,榴莲其实是很好吃的,大家完全可以尝试一下。不过榴莲虽

2019-01-01

心脏病人吃什么好

要预防和改善心脏病,首先就要预防和改善可能会引起或促进动脉硬化的高血压。为此,饮食上切忌过多,要多食用含优质蛋白质和植物纤维较多的食物。植物纤维具有排出胆固醇的效果,能够防止心

2018-12-31

身体乏力犯困易疲劳吃什么好

在现代快节奏生活里,很多人都容易产生疲劳,尤其需注意疲劳感的时间长短。疲劳原因多为过劳、压力或者睡眠不足,产生倦怠感和无力感,精神无法集中,食欲不振。一种是身体需要休息,睡一晚

2018-12-29

血糖高吃什么好

很多老年人上了年纪之后,会出现血糖增高的情况,这时候饮食方面就需要非常注意了,不过很多小伙伴不知道血糖高吃什么好,接下来小编就来告诉大家。首先,推荐大家多吃山药,山药中富含黏蛋

2018-12-29

贫血的原因和饮食指导

贫血简单说就是血红蛋白缺少。血液由血浆、血小板、红细胞以及白细胞组成,红细胞灸责将肺吸入的氧气运送到身体各处。在肺部与氧结合的是一种含有红细胞的蛋白质,叫做血红蛋白。在红细胞中

2018-12-28

夏至吃什么好

夏至季节,适合吃野苋菜和葫芦。【夏至要吃野苋菜】野苋菜是一种野菜,不仅要当做“春菜”吃,在夏季也适宜食用。野苋菜富含多种人体需要的钙、蛋白质、维生素和矿物质等,铁、钙的含量比菠

2018-12-27

前列腺肥大是什么样子及吃什么食物好

前列腺是位于膀胱下方的器官,围绕着尿道。前列腺肥大是前列腺中出现良性肿瘤块增生,压迫尿道,造成排尿困难的疾病。据调查,中老年男性是前列腺肥大症的高发人群,五十岁以上男性约有一半

2018-12-27

冬天进补吃什么好

民谚云:“冬天进补,开春打虎”,冬季是进补的好时节。冬季进补既能提高人体免疫力,促进新陈代谢,改善人体畏寒现象,而且能为人体贮存能量,以利于来年春季阳气的升发。冬季进补得当,可

2018-12-26

春分吃什么好

春分日,讲究顺食而食,要多吃野菜。自然界的天地之气会在不同的季节时段化育出各种不同的食物供人食用,这种时令食物与自然界运化相应,营养价值高,比如我们熟知的“冬鲫夏鲤,秋鲈霜蟹”

2018-12-26

秋天适合吃什么

秋季在饮食调养方面,首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则,也就是说,要多吃些滋阴润燥的食物,以防秋燥伤阴。立秋的应季蔬果有:1.西红柿:西红柿富含维生素A、维生素C、

2018-12-24