减肥

不容错过的美容减肥粥做法

拥有年轻健康肤质是每个女人梦寐以求的事情,但是随着生活工作压力的不断加大,女性的压力越来越大繁重的学习工作压力之下并没有充裕的时间养颜美容,所以小编推荐两款美味养颜粥,希望能给

2018-09-27

减肥吃什么 银耳莲子粥美味瘦身两不误

坚持运动,再加上用饮食来辅助减肥,相信超模般的身材绝对不是望而不及。小编要推荐一道银耳莲子粥给各位想要瘦身的妹子们,坚持食用,不但可以拥有好身材,还能改善肌肤作水润美人。银耳莲

2018-09-25

喝粥就能减肥 一冬天喝出苗条身材

冬天进补不是敞开肚皮吃的借口。身为美女保证健康的同时,身材才是第一要紧的事情。想要抵抗住各种美食诱惑,那先“吃饱”再说吧。满足自己食欲的同时,让身材也悄悄苗条下来。红枣糯米粥冬

2018-09-25

喝粥不胖还养胃 这些粥的做法快快学起来吧!

寒冷的冬季其实对胃部的伤害也是非常大的,但在寒冬里喝一碗热粥那么无疑是对胃部最好的养护,而且粥中的米少水分含量多,淀粉含量和热量都不高,还有着超强的饱腹感,所以也是冬季减肥的不

2018-09-25

冬季减肥就靠它 苹果小米粥的做法介绍

冬天为了保暖,很多人常常会通过饮食来摄入热量,但是冬天人体的新陈代谢会随之减慢,因此热量再得不到消耗的情况下就会慢慢在体内储存为脂肪,当过完一个冬天准备脱去厚重的衣服时才发现,

2018-09-25

吃土豆能减肥吗 吃土豆的4个好处

有一种食物建议大家常当做主食食用,肯定有好多人都没做到。它就是“土豆and马铃薯”。土豆又称马铃薯,是仅次于玉米、小麦、水稻的人类四大粮食作物。呈圆形、椭圆形,皮有红、黄、白或

2018-09-04

生吃苦瓜真的可以减肥吗 生吃苦瓜有哪些影响

苦瓜又名凉瓜,是一种人们喜爱的蔬菜,熟色赤,苦味减,寒性降低,滋养作用显出,与末熟时相对而言,以清为补之。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃,更取其清热消暑功效。另外苦瓜和苦丁茶一

2018-09-04

牛奶喝错也是毒 这几类人群要当心

本来就挺简单一事儿,弄得好像要经历多大的思想斗争,还得请个大师择一良辰才能喝似得。其实没那么复杂,一天就24小时,只有这个时间点喝最好,你记住了!牛奶饭前、睡前半小时喝最好例如

2018-09-03

常吃红薯有利于减肥 但需要注意正确的吃法

说起减肥,每个人都会觉得非常的难,因为觉得简单的是根本吃不胖的,想要减肥的人在很多时候都会觉得非常的艰难。尝试了很多的方法以后我们会发现其实一些食物对于我们减肥是有非常大帮助的

2018-09-03

女子吃完“春菜”拉黑便 四类人群悠着点吃

眼看着天气回暖,“真春天”回来了,各种鲜嫩春菜也竞相上市,市民纷纷将“春天”搬上餐桌,虽是大饱口福,但宗医君要提醒大家的是“菜肴虽好,可别贪多!”今天,我们就来聊五毛钱的春季代

2018-09-03