减肥

饮食减肥法 让你再也不愁减不下去

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的瘦身饮食呢?如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!今天我们告诉你9个有效减肥方法。水煮菜中式蒸煮法烹调1、享用

2018-08-20

冬天吃什么减肥 这些饱腹食物吃起来

到了冬季,很多女性往往既不想饿肚子,又想要减肥,那为什么不去了解下吃什么能够减肥呢?面对市面上各式各样的减肥食谱,我们究竟应该如何选择呢?其实在冬季,我们可以试试12种高饱腹感

2018-08-20

冬天饮食掌握这些技巧 怎么吃都不胖

众所周知,冬季天气寒冷,那就需要我们吃下更多的食物才能抵抗。那要吃哪些食物,才能饱腹而又能控制体重呢?豆制品冬天吃什么减肥?不知不觉,冬天又快到了,有了厚重衣服的遮掩,你是不是

2018-08-20

朋友圈疯传吃冷食可减肥 别上当了

最近,在一些减肥圈里,有不少姑娘迷上了“凉食”,她们坚持吃凉饭、喝凉水,还特意把燕麦片拌上酸奶放在冰箱里,等凉透了再吃,目的就是能使身体更苗条。燕麦拌酸奶对于这样的行为,姑娘们

2018-08-20

肥胖男性注意健康 减肥方法get起来

现在的男人也越来越重视自己的身材,减肥已经不是女生的专利,我们经常能听到身边的男士抱怨自己太胖,甚至能看到一些被肥胖困扰的男生朋友向女生一样每天只吃一个苹果。但是怎样去做才能达

2018-08-20

春节健康饮食 快快乐乐过新年

快过年了,各种聚餐又要开始了。想要漂漂亮亮过个春节就要准备好春节饮食清单。下面小编就给大家分享一些春节不长肥膘的方法,一起来看看吧。美食▲美食太多,该怎么吃?晚上人体的新陈代谢

2018-08-20

老中医减肥汤 让你瘦不停

美味的减肥汤必定是胖mm减肥方法的首选之一,瘦身的功效更是有目共睹,减肥汤主要有中医减肥汤和以下几种瘦身汤,看MM们更钟情于哪一种减肥汤,下面小编就为家推荐款减肥汤的几种做法,

2018-08-19

不吃晚饭 真的就能饿瘦吗?

有一句“鸡汤”是这么说的:“带着饥饿入睡,是美丽的开始。”但许多人猜中了开头,没却猜中结尾,这样一份美丽可包含着潜在的反弹,穿孔的胃,和一个更想吃东西的你。不吃晚餐能减肥吗21

2018-08-19

正确喝红酒 再也不怕瘦不下来

我们都知道,减肥时应该完全戒酒,有不少人也因此快速瘦了下来。但是,我们可以减肥的同时不放弃喝酒吗?有研究表明,喝红酒可能有助于减肥。原因在于,有一种叫做白藜芦醇的化合物可以将人

2018-08-19

不吃主食减肥 一点儿不靠谱

元旦前后,很多人避免不了各种美食大餐的诱惑,而有“减肥达人”提出不吃碳水化合物(包括米面等主食)来保持身材的“妙招”,得到了很多爱美人士的追捧。但从营养专家处却了解到,长期不吃

2018-08-18