冬季

冬天再也不怕冷 这些食物暖进心窝

面对寒冷,没有什么比火锅更凶悍有力的大杀器了。火锅的食材里本身有很多温性食物,汤料里红枣桂圆,涮料里的牛肉羊肉,都是寒冷的大敌。更重要的是,吃火锅总是一大桌人一起,缤纷食材自由

2018-08-19

冬季多吃温性食物 温暖享不停

冬季是养生的季节,虽然很多人都知道这个理,但对怎么进补、怎么吃却不胜了解。接下来,我们不妨来了解下冬季饮食养生的原则,还有3款不错的养生食疗方推荐给大家哦。清汤羊肉冬季饮食养生

2018-08-19

春节吃什么水果好 这5种水果不能少

冬季空气干冷,有的人喜欢吃辛辣、高热量的食物,而且活动量相对不足,非常容易造成体内积热不能适时散发而出现体内蕴热的现象。因此,冬季应根据自己的身体情况,适量吃一些凉性食物,比如

2018-08-19

冬季食疗吃藕 开胃清热又滋补

藕微甜而脆,可生吃也可煮熟,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药,因此藕一直以来被认为是食疗佳品,清朝咸丰年间用藕做成的藕粉还被钦点为贡品。中医认

2018-08-18

冬季清补 还是海鲜粥最好

冬令是进补的好时节,“春夏养阳,秋冬养阴”,海鲜粥则是非常适宜冬季清补的药膳之一,以粳米、虾仁、文蛤、螃蟹为主要材料。“糜粥自养”是张仲景用于保胃液护胃津的重要养生康复方法。糜

2018-08-17

冬季来一口它们 整个冬季不生病

中医讲究天人合一,人要与自然保持一致,这样才能健康长寿!山药专家指出,一年四季有不同种类的蔬菜成熟,我们就要在特定的时节吃特定的时令蔬菜。不管是营养还是口感,都要比反季节的好。

2018-08-17

冬天多喝羊肉汤 白色食物可多吃

冬天养生保健要喝什么汤呢?相信有很多人都会选择羊肉汤,羊肉汤是冬天进补最常见的汤品,做法也有很多。除此之外,白色食物也是冬天养生不可少的,下面就来具体了解了解吧。生姜冬天进补饮

2018-08-16

一只鸽子竟然能胜九只鸡 鸽子怎么吃最营养

冬季是大多数慢性病患者调养的绝佳时机,食疗是非常好的选择。民间有“一鸽胜九鸡”的说法,鸽肉为肉中之精品,与药物配合使用保健功效更好。各自营养胜过鸡所需材料:鲜鸽子1只、雄黑豆(

2018-08-11

早餐吃对了 能让你开心一整天

刚起床就心情不好?这时吃点让你开心的早餐很重要。英国营养学家认为,你可以通过正确饮食获得好心情。巧克力粥生可可加到粥里没错!你可以把巧克力当早餐!但是不要高兴得太早,营养学家只

2018-08-10

如何健康吃羊肉 这些事项要谨记

冬季正是吃羊肉进补养生的大好时机。羊肉既滋补又暖和,是老百姓的至爱。因为羊肉含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。羊肉虽好,但也有一些值得注意的事

2018-08-09