便秘

冬天吃什么减肥 这些饱腹食物吃起来

到了冬季,很多女性往往既不想饿肚子,又想要减肥,那为什么不去了解下吃什么能够减肥呢?面对市面上各式各样的减肥食谱,我们究竟应该如何选择呢?其实在冬季,我们可以试试12种高饱腹感

2018-08-20

红薯难登“大雅之堂”?四大功效足以让你瞠目结舌

中医认为,红薯味甘,性平,归脾、肾经。具有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等功效。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。红薯红薯难登“大雅之堂”?四大功效让你瞠目结舌红薯——缓解

2018-08-10

便秘喝果蔬汁没用 不如吃坚果实在

很多女性都被便秘困扰,很大一部分原因都是因为饮食太过精细,使得纤维素摄入不足。饮食精细一方面表现在粮食上,另一方面还表现在饮品上,尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。果汁果

2018-08-08

吃水溶性纤维食物缓解便秘 很可能是心理作用

经常有人说,要想治疗便秘就得多吃膳食纤维,但这并不完全正确。最近一项研究发现,膳食纤维分为非水溶性溶性和水溶性纤维两种,食用不当甚至会伤害肠胃系统。所以认为“只要是膳食纤维都O

2018-08-08

只爱嘴瘾不爱胃 隔壁老白帮你疼

平时我们在饮食上面对于喜欢的食物总是要多吃一些,这样就会造成胃部的不适。食物吃的太多的话,消化起来就会很困难,这就是消化不良的表现。很多时候我们都会出现消化不良的现象,所以在饮

2018-08-07

缓解便秘的十种食物

便秘让好多人都难以启齿,实际上是每个人都会遇到的事情。偶尔便秘也没什么特别的感觉,但是长期便秘会给身体带来严重的健康影响。有些人一到便秘就吃泻药,殊不知长此以往会形成依赖性。日

2018-07-11

身体轻净 先来排毒

在生活中,有关于如何才能养颜排毒的方法,一直以来就受到人们的几大关注,而对于有助于人们养颜排毒的食物,更是受到了人们的青睐,但是不知道吃什么能排毒?看了马上就知道。南瓜花生粥蜂

2018-07-08

黑豆补肾的适应症状及食用禁忌

黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。即便是不用来补肾,日常也可以多食用的。黑豆为什么最补

2018-07-08

冬天补血吃大枣的常见误区

在冬季,对于体质虚弱的女性来说,都会格外重视补血的方法。因为女人吃红枣补血是很普遍的方法,这貌似在女性心中是根深蒂固的事情。所以,吃大枣要注意的误区有哪些呢?误区一:大枣补血效

2018-07-04

女人多吃醋的好处 但别乱吃飞醋哦

有研究发现,吃醋对女人的好处特别多,可以补充女人营养,还会有防治疾病的功效。接下来,专家就总结了女人吃醋的诸多好处,小编建议每个女人都可以经常吃醋,用醋保健哦。 吃醋

2018-07-04