补气

美味养生粥的做法 补气健脾一起来

最养人的主食说是粥排第二,肯定没有敢排第一的了。一下就介绍几款养生粥给大家。鸡汁粥 莲参粥 人参能大补元气、止渴生津、调营养卫。 莲子有补肾强腰、

2018-09-27

补血养血粥 吃出好气色

女人气血是否好极容易反映在面色上,而对于女人来说,补血养气是一生中都必须要坚持的。女人吃什么补血呢?花生红枣粥 补血食谱一:花生红枣粥 材料:糯米400克,

2018-09-26

女的气血双补粥 好气色来过年

冬季是女性补血益气的关键时期。中医认为,气和血是组成人体的两种重要物质,气为阳,血为阴,两者相互联系,而缺少气血则会影响身体健康,那么女人如何补血益气呢下面给大家介绍几款补气养

2018-09-26

气血不足喝粥调理 两款养生粥帮助补气血

气血不足对人体的伤害非常大,它会导致脏腑能力的衰弱,因此可能引起一些早衰的疾病。气虚的人常常有畏寒、头晕、疲倦无力、心悸气短等症,而血虚的人则有皮肤干燥、视物昏花、失眠多梦以及

2018-09-25

冬天进补来喝羊肉粥

冬季是进补的好时候,那么大家在冬季该如何进补呢?进补最适合的不是吃保养品,而是喝粥哦,下面的冬天养生粥来喝吧。羊肉粥淮山瘦肉粥淮山具有健脾补气的功效,早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦

2018-09-25

免疫力差可以多吃这几物来提高

冬季免疫力差哪些食物能帮你对抗疾病?冬天是比较寒冷的,所以在今年冬天的时候我们很多人都是需要吸收更多的营养的,因为没有足够的营养会让我们的免疫力降低的,所以我们应该在这个冬季摄

2018-08-26

经期吃什么营养丰富 “挑食”有好处

月经是女性性成熟的征象之一,是成年女性正常的生理活动,它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前,有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果

2018-08-19

红枣的5种养生吃法 让女性容颜永不老!

中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实,红枣还有以下5种养生的吃法。红枣红枣的功效与作用1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠

2018-08-11

补气到底要不要吃人参

很多人都会用人参来补元气,我们都知道人参是我们日常生活中常见的一种中药材,对于人体健康是有很多功效的,吃人参确实可以补元气,但是补元气吃人参好不好呢?是不是每个人都可以吃呢?人

2018-07-10

跟古人学补气 大补元气的食谱做法

在古代的时候皇宫里就有很多给皇帝补元气的食物,这些食物很多人可能并不清楚。相信很多朋友都看过不少古代电视剧,我们可以看到里面经常会准备很多大补元气的食物,这些食物对于养生滋补是

2018-07-10