节气

南方独有的冬至节气美食,你没吃过的咸口炊圆,贼解馋

炊圆即糯米团子,包馅的糯米团子,别称也叫汤圆,有甜口和咸口之分,南方人多爱甜口,我自己却偏爱咸口,标签荠菜糯米汤圆香菇团子冬至的咸口炊圆,取材于当季,冬笋,荠菜是必选,也可以外

2017-12-24

【节气】冬至别忘吃水饺 御寒保暖更重要

今天是我们中国人的传统节日冬至,今天要吃饺子,老话说冬至吃了饺子不冻耳朵,我们也吃羊肉饺子。冬至除了传统习俗吃饺子外也开启了一年中最冷时节的序幕,此节气过后,气温往往会大幅下降

2017-12-24

谷雨节气的养生原则

“雨水生百谷”,谷雨节气在春夏之交,其前后气温回升快,雨量开始增加,早晚温差仍然大,谷雨注意养生,打好健康基础,才能迎来一个健康的夏季。谷雨有雨润百谷之说。每年谷雨节气到来以后

2017-12-18

春分节气养生三食谱 补虚降压壮筋骨

春分节气养生三食谱补虚降压壮筋骨杜仲腰花[配料]杜仲12克,猪肾250克,葱、姜、蒜、花椒、醋、酱油、绍酒、干淀粉、盐、白砂糖、植物油、味精各适量。[做法]杜仲清水煎浓汁50毫

2017-11-11

睡前吃西瓜好吗? 大暑节气饮食要健康

大暑节气饮食有禁忌夏天吃西瓜有益于解暑湿,但并非所有人都适合吃。首先,脾胃虚寒的人,不适合多吃西瓜,尤其是刚刚从冰箱里拿出来的西瓜,吃多了会“伤脾助湿”;糖尿病人最好也少吃或不

2017-11-11

秋分节气吃什么好?六大养生食物必备

秋分节气六大养生食物必备鸭肉鸭肉的营养价值很高,适于滋补。但与其他肉类相比,鸭肉性凉,具有滋阴养肺、止咳化痰的作用。其蛋白质含量也比猪肉、牛羊肉要高出20%左右,经常食用可以增

2017-11-11

寒露节气坐月子吃什么 4款月子餐补身体

4款补身月子餐白果南杏生鱼汤材料:白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、马蹄8个、生鱼1条(约500克)、生姜2~3片。做法:白果去壳,开水稍煮去衣膜;南杏仁亦用开水烫去衣膜;

2017-11-11

小雪节气教你怎么晒鱼干 3款美食民间养生必需品

小雪的习俗晒鱼干小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚:十月豆,肥到不见头,是指在嘉义县布袋一带,到

2017-11-11

小雪节气饮食有禁忌 食用大补药膳切忌虚实不分

小雪节气养生误区1忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶

2017-11-11

大雪节气吃什么 两款药膳食补助你冬季不怕寒

大雪的养生方法:健康起居大雪节令的特点是干燥,空气湿度很低。此外,衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低,夜卧时要加多衣被

2017-11-11