节气

大暑节气的养生之道

核心提示:大暑,是一年中最热的节气。其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难

2018-04-20

夏天最后一个节气就该这么过

核心提示:俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点,要想平安度过大暑,要学会这几个养生招。推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手在水中加一

2018-03-26

南方独有的冬至节气美食,你没吃过的咸口炊圆,贼解馋

炊圆即糯米团子,包馅的糯米团子,别称也叫汤圆,有甜口和咸口之分,南方人多爱甜口,我自己却偏爱咸口,标签荠菜糯米汤圆香菇团子冬至的咸口炊圆,取材于当季,冬笋,荠菜是必选,也可以外

2017-12-24

【节气】冬至别忘吃水饺 御寒保暖更重要

今天是我们中国人的传统节日冬至,今天要吃饺子,老话说冬至吃了饺子不冻耳朵,我们也吃羊肉饺子。冬至除了传统习俗吃饺子外也开启了一年中最冷时节的序幕,此节气过后,气温往往会大幅下降

2017-12-24

谷雨节气的养生原则

“雨水生百谷”,谷雨节气在春夏之交,其前后气温回升快,雨量开始增加,早晚温差仍然大,谷雨注意养生,打好健康基础,才能迎来一个健康的夏季。谷雨有雨润百谷之说。每年谷雨节气到来以后

2017-12-18

春分节气养生三食谱 补虚降压壮筋骨

春分节气养生三食谱补虚降压壮筋骨杜仲腰花[配料]杜仲12克,猪肾250克,葱、姜、蒜、花椒、醋、酱油、绍酒、干淀粉、盐、白砂糖、植物油、味精各适量。[做法]杜仲清水煎浓汁50毫

2017-11-11

睡前吃西瓜好吗? 大暑节气饮食要健康

大暑节气饮食有禁忌夏天吃西瓜有益于解暑湿,但并非所有人都适合吃。首先,脾胃虚寒的人,不适合多吃西瓜,尤其是刚刚从冰箱里拿出来的西瓜,吃多了会“伤脾助湿”;糖尿病人最好也少吃或不

2017-11-11

秋分节气吃什么好?六大养生食物必备

秋分节气六大养生食物必备鸭肉鸭肉的营养价值很高,适于滋补。但与其他肉类相比,鸭肉性凉,具有滋阴养肺、止咳化痰的作用。其蛋白质含量也比猪肉、牛羊肉要高出20%左右,经常食用可以增

2017-11-11

寒露节气坐月子吃什么 4款月子餐补身体

4款补身月子餐白果南杏生鱼汤材料:白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、马蹄8个、生鱼1条(约500克)、生姜2~3片。做法:白果去壳,开水稍煮去衣膜;南杏仁亦用开水烫去衣膜;

2017-11-11

小雪节气教你怎么晒鱼干 3款美食民间养生必需品

小雪的习俗晒鱼干小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚:十月豆,肥到不见头,是指在嘉义县布袋一带,到

2017-11-11