养生粥大全

菊花茶粥的做法及营养

菊花茶粥的口味特点:鲜甜茶香。有润肺清热的功效。其做法如下:【原料】糯米100克,菊花茶适量。【调料】冰糖2大匙,鲜汤1000克。【做法】1:菊花茶用热开水(80℃)泡开备用。

2017-12-09

墨鱼香菇粥的做法

墨鱼香菇粥的口味特点:咸鲜纯香。有补心安神的功效。墨鱼香菇粥的做法如下:【原料】大米150克,墨鱼干50克,猪瘦肉1000克,冬笋50克,水发香菇30克。【调料】精盐1小匙、胡

2017-12-09

猪肉粥的做法及营养

猪肉粥的品味特点:咸鲜香醇。有强身润脏的功效。其做法如下:【原料】大米150克,猪瘦肉50克。【调料】葱白、生姜、精盐各适量。【做法】1.将猪瘦肉洗净,剁成肉末,煮熟备用;葱白

2017-12-09

人参雪蛤粥的做法

人参雪蛤粥的品味特点:咸鲜清香。有补肾壮阳的功效。其做法如下:【原料】大米240克,鲜人参1根,清水240克,雪蛤25克。【调料】冰糖50克。【做法】1.人参洗净,切薄片;雪蛤

2017-12-09

仿真燕窝粥的做法

仿真燕窝粥的品味特点:香甜鲜醇。有滋阴润燥的功效。其做法如下:【原料】稀粥1碗,银耳25克,杏仁露1罐,枸杞5克。【调料】冰糖1大匙。【做法】1.银耳用冷水泡发膨胀后,择洗干净

2017-12-09

猪肚粥的做法及营养

猪肚粥的品味特点:咸鲜适口。有健脾益胃的功效。其做法如下:【原料】猪肚1只,粳米100克,白术60克,槟榔1颗。【调料】生姜1块,茴香、胡椒面、精盐各1/3小匙,葱段适量。【做

2017-12-09

豌豆素鸡粥的做法

豌豆素鸡粥的口味特点:咸鲜香醇。有健脾益胃的功效。其做法如下:【原料】大米160克,素鸡1000克,大麦米80克,清水2500克,豌豆50克,猪肉馅25克。【调料】植物油、绍酒

2017-12-09

黑芝麻甜奶粥的做法

黑芝麻甜奶粥的口味特点:香甜鲜醇。有滋阴润燥的功效。其做法如下:【原料】粳米100克,熟黑芝麻25克,鲜牛奶200克。【调料】白糖1大匙,鲜汤1000克。【做法】1.粳米100

2017-12-09

香葱鸡粒粥的做法

香葱鸡粒粥的口味特点:咸鲜味香。有益气理血的功效。其做法如下:【原料】大米240克,冬菇适量,清水3千克,鸡脯肉100克,香葱适量。【调料】味精1小匙,精盐1/2匙,鸡粉、淀粉

2017-12-09

白果冬瓜粥的做法

白果冬瓜粥的口味特点:咸鲜味香。有润肺清热的功效。其做法如下:【原料】稀粥1碗,冬瓜150克,白果仁25克。【调料】精盐1/3小匙,适量鲜汤240克,姜末、胡椒粉各适量。【做法

2017-12-09