蔬菜

什么汤可以补气血

补气血的汤有哪些?气血足皮肤会有光泽红润,身体不易疲劳,男女都会出现气血不足的情况,所以补气血不知是女人的事情。下面一起来看看补气血的汤有哪些吧。哪些汤可以补气血补气血的汤:1

2018-09-04

【膳食科普】黄瓜西红柿能一起吃吗?

厨房里面的学问是极大的,如果你对食物不甚了解,那你最好不要进厨房,免得可口又营养的美食没吃上,身体反而营养不良了。比如说小葱与豆腐、黄瓜和西红柿。黄瓜的营养:黄瓜味甘,甜、性凉

2018-09-04

西方人为什么爱生吃蔬菜 哪些蔬菜适合生吃?

在西方饮食中,蔬菜多是生吃的。那么,生吃蔬菜对人体有哪些好处?蔬菜生吃蔬菜的好处1、抗癌:许多蔬菜中都含有干扰素诱发剂,它可刺激人体正常细胞产生干扰素,进而产生一种抗病毒蛋白,

2018-09-03

美味饺子馅料调味很重要 海带木耳做馅最营养

俗话说好吃不如饺子,很多人都喜欢吃饺子,饺子方便,想吃就可以包,就可以煮,还可以冷冻到冰箱里,做早餐吃,几分钟的事。但是你知道怎样饺子调馅儿要注意什么吗?饺子调馅儿时要注意什么

2018-08-31

剩菜倒掉多可惜 这样搭配营养不丢失

春节的剩菜主要分为两大类:肉类和豆制品。当然,也有人会说蔬菜也会剩下,但蔬菜储藏时本身就容易产生亚硝酸盐,其中的抗氧化成分和维生素C、叶酸等在储藏和反复加热后损失极其严重,并且

2018-08-29

蔬菜虽营养 这些蔬菜绝不能生吃

现在很多人认为生吃蔬菜可以极大程度地保留营养,虽然这种说法没有错但是一些蔬菜中含有毒素,只用烹煮后才能食用,今天就来为您介绍哪些食物不能生食。四季豆四季豆致命毒素:皂素致命机理

2018-08-27

不同颜色的蔬菜各有营养 白色紫色都吃起来

食物颜色也是决定营养的指标之一。专家总结“应多吃的白色蔬菜和紫色蔬菜”。可更多地补充钾、镁和纤维素。菜花应该多吃的白色蔬菜菜花。菜花(也称花椰菜)是十字花科蔬菜的重要成员。与西

2018-08-27

蔬菜还在这么吃 你就大错特错了

蔬菜在我们的日常饮食中占有非常重要的地位,它的营养价值很高,而且我们在每天的饮食中也都离不开蔬菜,大家也都知道吃蔬菜的好处很多,但是如果你没有正确的吃,也会患上疾病哦,下面小编

2018-08-22

饮食减肥法 让你再也不愁减不下去

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的瘦身饮食呢?如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!今天我们告诉你9个有效减肥方法。水煮菜中式蒸煮法烹调1、享用

2018-08-20

冬天饮食掌握这些技巧 怎么吃都不胖

众所周知,冬季天气寒冷,那就需要我们吃下更多的食物才能抵抗。那要吃哪些食物,才能饱腹而又能控制体重呢?豆制品冬天吃什么减肥?不知不觉,冬天又快到了,有了厚重衣服的遮掩,你是不是

2018-08-20