常吃

鲍鱼粥的做法 常吃可调理失眠症状

鲍鱼粥的做法原料:大米、鲍鱼配料:火腿肠、虾仁调料:盐做法:1将鲍鱼用刷子洗好;2鲍鱼横切成片;3把米放入高压锅,水可以多放一点,稀点比较好喝;4把香肠切成粒;5把虾壳和虾脑袋

2017-11-12

常吃黄豆丰胸美容 让你做大胸美人

黄豆的营养价值黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进儿童的神经发育。亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用,所以是预防高血压、冠心病、动脉硬化等的良好食品。此外,黄豆内还含有丰富的B

2017-11-12

鸡蛋的营养价值和功效 常吃鸡蛋有什么好处

 鸡蛋的营养价值鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相

2017-11-12

常吃大白菜养颜护肤预防乳腺癌

预防乳腺癌的食物大白菜国科学家研究发现,白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多,也是由于她们常吃白菜的缘故。大

2017-11-12

常吃芹菜好处多 芹菜保健食谱缓解病症

常吃芹菜有什么好处好处是,常吃芹菜能防治多种疾病。嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用,可防治高血压;糖尿病的人取芹菜绞汁煮沸后服用,有降血糖作用;经常吃鲜奶煮芹菜,可以中和尿酸及体内的酸

2017-11-12

常吃香蕉提高免疫力可防治10种常见病

1常吃香蕉可防便秘香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,

2017-11-12

女人常吃十种天然食物保养身体抗衰老

女人常吃十种天然食物保养身体抗衰老一、西红柿1抗衰老:西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。2

2017-11-12

饭桌上最常吃的6种鱼 哪种最营养

鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效

2017-11-11

警惕15种常吃食物有毒

警惕15种常吃食物有毒1番茄关于番茄究竟是水果还是蔬菜的争论还曾经闹上过法庭,1893年美国最高法院裁定,番茄是蔬菜。在世界的其他地方,番茄被认为是水果,或者更准确地说是浆果。

2017-11-11