• 2018-12-31
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  • 今天,为大家分享下调理身体的四类粥,多吃健康又养生。一、糙米粥滋养肠胃糙米粥是滋养肠胃的基本粥。选择易消化的食物,在不给身体带来负担的情况下可以吸收糙米的高营养价值。可以添加一

  • 2018-12-24
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  • 黑芝麻粥的做法(2人份):①黑芝麻20克洗净,沥水后烘干,用煎锅千炒后研磨。②糙米1/3杯,洗净,浸泡一晚上。③把②倒入沙锅中,加入2/3杯水,放入1/4匙盐,盖上锅盖后中火加

  • 2018-12-24
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  • 腊八将至,快来跟着菜瓢谷小编看下,什么样的腊八粥最适合你?1.高血压:薏米预防高血压常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,具有补中益气、

  • 2018-12-24
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  • 腊八粥在古时是用红小豆、糯米煮成,后来材料逐渐增多。至今我国江南、东北、西北广大地区人民仍保留着吃腊八粥的习俗,广东地区已不多见。所用材料各有不同,多用糯米、红豆、枣子、栗子、

  • 2018-12-24
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  • 流体食物中,糙米汤最滋补。饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤,甚至是让衰弱的重病人饮用,如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度。糙米汤不仅能够调整内脏功能、增强

  • 2018-11-03
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  • 很多朋友都问红豆和南瓜能一起煮吗?小编很负责任的说,不仅可以一起煮着吃,还有很多营养功效呢。赤豆南瓜不仅好吃,还有营养还能辟邪。赤豆和南瓜温和的味道让人停不下筷子,下面就分享下

  • 2018-11-02
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  • 国人钟情腊八粥,食俗之外,也确有些科学道理。清代营养学家曹燕山撰《粥谱》,对腊八粥的健身营养功能讲得详尽、清楚,调理营养,易于吸收,是“食疗”佳品,有和胃、补脾、养心、清肺、益

  • 2018-11-01
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  • 枸杞子粥的做法(2人份):①糙米(或糙米粉)1/3杯,洗净,浸泡一晚。②干燥的枸杞子15克研碎后倒入沙锅中,然后倒入①、1/3杯水、1/4-1匙盐,盖上盖子中火加热。③等锅盖缝

  • 2018-09-27
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  • 我们都知道和粥其实是一个很好的养生保健的一个方式,特别是对于消化系统和功能都不好的中老年人来说。随着春季的脚步正在慢慢的走进,今天我们就来给广大中老年人推荐几种春季中老年养生粥

  • 2018-09-27
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  • 春天的早上最宜喝粥,但喝粥也有讲究,你知道春季养生粥品有哪些吗?春天养生,饮食最易养肝润燥,喝粥也不例外。具体春天吃什么粥养生呢,下面小编向你推荐5款春天养生粥。春季养生粥春季